JOJO的部落格

1.鞋底太硬：造成頭痛、歇斯底里、情緒緊張

2.鞋底太薄：造成全身疲勞、肩酸、易倦怠

3.不合腳的鞋底：造成頭暈目眩、月經失調

4.腳在鞋裡常觸及腳尖：造成消化不良、便秘、長青春痘

5.腳在鞋裡常觸及腳踝：造成肺活量低下、氣喘、脊椎異常

6.常向前打滑的鞋子：造成精力衰退、骨盤鬆弛、不孕症

身高主因雖取決於遺傳，但是在兒童少年時期，仍然有增加身高訣竅


長高秘方是什麼？榮總兒童醫學部醫師牛道明說，營養均衡、適度運動及充足睡眠是不二法門。他建議，成長中的孩子每天至少運動一小時，最好是競爭性、會喘、會流汗的運動，對長高才有幫助。睡眠方面，北醫小兒新陳代謝科醫師楊晨建議，晚上九時到凌晨三時生長激素分泌最多，小朋友最好在晚上九點前上床。

小孩長高的黃金期？楊晨說，女孩通常只能長到十四歲，男孩則可長到十六歲，拖到女兒月經來潮半年後才擔心女兒長不高，「太晚了！」

她說，女孩在十歲左右乳房開始發育，一般在月經來潮前兩年，即十到十二歲長得最快，可以長到十四歲，百分之九十九的女性在十四歲以前都長完了。至於男孩，發育時間平均比女孩晚兩年，但發育時間較長，通常十二到十六歲是長高的黃金期，所以普遍比女性來得高。

牛道明碰到不少個案，家長不知道給小朋友吃了什麼偏方，骨齡一下增加許多，有些孩子在短短半年內，骨齡就增加兩歲以上。家長看到小孩短時間內明顯長高都很開心，但骨齡增加過快，最後反而會長不高。

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今天國內一份數據指出，台灣國小學童身高，明顯有變矮趨勢。身高高矮無非取決於先天 遺傳和後天努力，來看看鄰國日本，在政府努力推動飲食改造下，平均身高越來越高，但相反的，一直以來保有身高優勢的美國人，最近幾年卻呈現平均身高停滯成長的情況。

如果你對日本還停留在“倭寇“，“小日本“的印象，以為日本人很矮，那可就大錯特錯了。以十歲學童身高來看， 2006年日本十歲男童平均身高是139公分，女童是140.2公分，男生比台灣同年齡男童高出快四公分，女童則是不相上下。這樣的變化並非一夕之間，事實上大家都知道，日本人的人種身高原本就比較矮，

一百年前西元1900年，日本十歲學童平均身高只有123.9公分，到了2005年卻增加到140.1公分，靠著這樣的速率生長，日本成人的身高，男性達到171公分，女性則有158公分，平均身高已經超越中國，略矮於南韓，成長幅度驚人。

身高無非取決於遺傳、飲食和運動。日本人的人種當然沒經過改造，身高增長的原因，得歸功於二戰之後，1945年日本政府針對全國小學生進行的增高計畫。這項計畫除了要求小學生大量攝取牛奶、牛肉等高鈣、高蛋白質的食物，還大力推廣籃球、排球、足球等，需要跳躍的運動。雙管齊下，果然看到成效。

但相反的，近年來美國人的身高卻開始停滯，在1850年，美國人還是世界最高，但到了2005年，美國男性平均身高175，女性162公分，被荷蘭人打敗，平均身高落到了世界第九。一般認為這和美國人愛吃高熱量垃圾食物有關。所以從這些例子看來，即使父母身高不高，只要加強運動、飲食和充足睡眠，一樣能長得像大樹一樣。

1、蔥菇雞塊（雞肉＋芝麻）：

　　芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。

2、麻辣四季豆（大蒜＋大蔥）：

　　大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀。

3、小蔥皮蛋拌豆腐（豆腐＋小蔥）：

　　這個大家應該都知道了吧！

4、香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）：

　　酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裡很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益

5、紅棗帶魚粥（紅棗＋魚＋蔥）：

　　紅棗性平，能滋補脾胃，益氣養血，與魚蔥同食會導致消化不良。

6、五香茶葉蛋（茶葉＋雞蛋）：

　　濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使物質中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響人體對蛋白質的吸收利用。

7、黃豆燉豬蹄（豬蹄＋黃豆）：

　　黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質合成螯合物而干擾或降低人體對這些元素的吸收。

8、青椒牛肝（牛肝＋含維C的食物）：

　　因為蔬果中的維生素C有很強的還原性，很容易被牛肝中的銅離子氧化，而失去生理活性。

9、蘿蔔燉牛腩（胡蘿蔔＋白蘿蔔）：

　　胡蘿蔔含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿蔔的維生素C，使兩種蘿蔔的營養價值都大為降低。

10、紅白蘿蔔木耳湯（白蘿蔔＋木耳）：

　　蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。需注意蘿蔔與木耳同食可能會得皮炎。

11、田螺釀肉（豬肉＋田螺）：

　　豬肉酸冷寒膩，田螺大寒，二物同屬涼性，易傷腸胃，因此不宜同食。

12、西紅柿燴平魚（西紅柿＋魚肉）：

　　西紅柿中的維生素C會對魚肉中的銅元素的析放產生抑製作用。

13、黑糯米雞（糯米＋雞）：

　　糯米的主要功能是溫補脾胃，所以一些脾胃虧虛，常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果。但與雞肉同食會引起身體不適。

14、紅豆冬瓜鯽魚湯（鯽魚＋冬瓜）：

　　鯽魚性溫味甘，和胃補虛，消腫去毒，利水通乳，但若與冬瓜同食會使身體脫水。

15、紅黃沙拉（黃瓜＋西紅柿）：

　　西紅柿含大量維生素C，有增強機體抵抗力、防治壞血病、抗感染等作用。而黃瓜中含有維生素C分解酶，同食可使其中的維生素C遭到破壞。

16、酸辣黃瓜拌涼粉（黃瓜＋辣椒）：

　　黃瓜含維生素C分解酶，會使辣椒中的維生素C遭到破壞，降低其營養價值。

17、菠菜豆腐羹（菠菜＋豆腐）：

　　豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣，不能被人體吸收。

受到無名小站、facebook、泡泡網這些網路上知名網站的影響，越來越多剛畢業或者還在學校裡面就讀的年輕人，自己拉著幾個好友就創辦了一個網站，最近南台灣又一個學校出了一個「無名正妹牆」，他們或多都是資訊相關科系或者是對網路以及電腦感興趣的年輕人，初生之犢不畏虎，憑著自己的興趣與理想，想在廣大的網路世界裡開創自己的一片天地…

想創業其實越早越好，因為年輕沒有包袱沒有負擔，大不了還是在原點打轉而已，過程會得到不少經驗，且機會成本低，失敗代價不高，只是前提是不能把創業當兒戲，且能夠吃苦耐勞；而internet正好提供這些有志創業的年輕人一個寬闊的平台，而也正是一些有經驗的前輩們比較難踏進來的一個領域，因為網路是一個變化很快，處處有驚奇的產業，年輕人比較關心，相對比較容易掌握這個趨勢，且沒有經過社會化的磨鍊，擁有自己的興趣、理想，因此所想要呈現出來的網站風格，更能凸顯出一個網站的特色，也不至於馬虎…

我們可以看看目前一些還算知名網站的站長(創辦人)的年紀，大陸知名的泡泡網(pcpop)的李想，是所謂的80后26歲的小夥子，目前以身價過億，其他許多知名網站的總監們也差不多三十歲左右，而台灣知名的電玩資訊站巴哈姆特的站長、新興的網摘推推王(funp)、黑米以及地圖日記…等人都是三十出頭歲而已，對他們來說興趣應該是最大的驅動力，這些人已經在網路世界裡面稍稍的展露頭腳，並且小有名氣，當然在他冒出頭之前，可以想想背後的艱辛，畢竟試想同類型的網站，在網路世界裡面為數不少，為何只有他浮出檯面，不過這是另一個話題…

但是我們把這三十來歲這樣的學經歷放到我們所熟悉的知名大公司(想像你所認知的大企業)中，會發現一個情況，如果你不是這些企業的家族傳人或接班人，就算依據上述這些網站的站長(或稱為執行總監)了不起只是一個中階的專業經理人而已，而居上位者多數可以從外表中看出，比如白頭髮、大肚子…等，因為需要的不只是能力、學歷，人脈、經驗值以及任職年數都是一個關卡，不過唯一可以肯定的是這些大企業的專業經理人年收入大多比這些網站的總監們高的多，呵呵，因為多數的網站還是靠著微薄的廣告贊助收入為主要來源…

或許可以這麼說，這些站長目前只是攀登到這座「網路」山的一半，也或許還在山腳下，未來的路還很長的，畢竟網路公司的出現也不過一二十年的時間，而這些站長們帶領他們的網站最多也不超過十年，未來的發展性還非常高，因此人生發展未來的好壞不見得比較差…

只是網路產業有一個比較極端的特性，只能做前一兩名，否則你的網站只能算是苟延殘喘，甚至很可能無法達到損益兩平，這是比較現實的一面；儘管如此還是值得一試，把自己的企劃做好，因為網站定位最重要，風險評估與停損點也規劃好，其他的就放手一搏，隨時保持熱情，有時候這種不怕死，矇著頭硬幹的，反而有機會，不只能夠把興趣當飯吃，還可以讓自己擁有一片天…

你知道嗎？不吃早餐會影響學習能力及工作表現，但是早餐攝取過多澱粉、糖份和油脂，不僅會增加消化負擔，還會影響大腦思考運作效率，產生腦鈍鈍的現象，降低上班族的工作效率及學生上課的集中力。

林口長庚醫院姜倩玲營養師表示，早餐的飲料扮演均衡營養的重要角色，現在上班族跟學生常選擇和麵包、包子、饅頭、蛋餅一樣是澱粉類的米漿，油脂含量高的奶茶或是其他只有糖分的飲料搭配早餐，容易造成蛋白質不足而糖分及油脂過高的情形。蛋白質有幫助血糖平衡及促進成長發育的功能，而攝取過多的糖份、澱粉、油脂，會讓血液長時間積於消化系統，造成腦部血流量減少，於是整個上午會頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍，容易影響上班效率及上課的學習。加上體內如果有過多的醣類，身體就自動將它轉化成脂肪儲存在體內，長期下來就容易讓久坐不動的上班族多了一圈游泳圈。

姜營養師表示，一日之計在於晨，早餐是三餐中最重要的一餐，早餐的選擇，把握三大原則：

一、均衡攝取三大類營養素

二、清淡：低糖、低油、低膽固醇

三、高纖：增加膳食纖維的攝取

例如選擇富含蛋白質的豆漿或牛奶搭配早餐，增加蛋白質攝取，讓營養更均衡。但是有鑑於國人普遍有乳糖不耐症的問題，豆漿就是很好的選擇，而且豆漿含有大豆蛋白、大豆異黃酮及卵磷脂等好的成分，不僅提供豐富的營養素，更可以避免攝取過多膽固醇。加上豆漿價格又較牛奶便宜，營養成分也高，建議國人可以養成固定飲用豆漿的習慣。

營養師叮嚀，選擇豆漿也要把握低糖分的原則，傳統散裝豆漿製造過程不明，較無衛生管理，糖份也偏高，建議可以就近在便利商店選擇標示健康食品認證及標榜低糖或無糖的盒裝豆漿，對健康更有保障。目前也有盒裝豆漿添加 "膳食纖維"成份，有幫助消化排便的作用，長期飲用豆漿也可降低血中總膽固醇及三酸甘油酯，可說是早餐飲品的最佳健康聖品。


在物價高漲的現在什麼都漲，就薪水不漲，好好保持健康不要幫醫生賺錢，並讓自己保持在最好的狀態，才能去工作賺錢。祝大家身體健康啦！

習慣利用捷運交易網拍物品的大台北地區民眾，要注意了，台北捷運公司已經盯上「網拍族」準備開罰，一張罰單最少1500元，這是由於，今年民眾違法擺攤已經超過150件，面交族又逐漸增多，才祭出的鐵腕措施，而且如果被抓到，還屢勸不聽，最高可能被罰到7500元。


搭捷運，省時班次多，對網拍族來說更能省錢，只要買家賣家約好在捷運站「面交」，根本不用出站，你省運費、我省17元跨行轉帳費；不過，台北捷運已經盯上這群「面交客」，未來不排除嚴格取締。

乘客吳小姐：「這樣是不合理的，其實你並沒有在這邊特別設一個攤子上面有你的商品，就好像你跟朋友約出來，只是拿個東西我給你錢，這樣子也並不算是好像我在這裡開店。」

台北捷運公司統計，從今年1月到9月已經開罰150件車站違法擺攤，由於「網拍面交」也是商業行為，決定通通一起罰。

台北捷運站務副處長王秋惠：「如果說勸導不聽的話，我們在查獲第一次的時候，會處1500元的罰鍰，如果這樣的行為被查獲第二次以上的話，我們會處罰到7500元的罰鍰。」

提醒網拍族，其實台灣高鐵也嚴禁面交商品或丟包，被抓到最高可罰北高票面1490元，可別為了省小錢，荷包反而大失血。

相信許多人都知道「預防勝於治療」的道理，因此要預防攝護腺肥大的問題，平常可以攝取含鋅的食物，像南瓜子就是一種非常好的保健食品，平常可以當零食吃。另外，少吃生冷及辛辣類的食物，並多實行熱水坐浴，可鬆弛尿道的肌肉，對保持小便通暢很有幫助。

●預防方法
‧定期檢查：
一般男性到了50歲以上，攝護腺問題就會陸續出現，所以定期檢查是預防攝護腺疾病，甚至是攝護腺癌的方法之一，另外如果是家中有攝護腺癌病患，則需提前於40歲左右進行定期檢查，一般最簡單的檢查方式就是抽血檢驗PSA值。

‧飲食方式：
避免食用含有利尿作用或影響前列腺分泌的食物及飲料，如咖啡、茶、酒、可可、可樂及香料等，儘量保持清淡。

‧生活習慣：
盡量避免熬夜、過度疲勞、或是感冒以免因為細菌感染而引發發炎等問題，另外保持排便暢通也很重要。

‧其他營養素：
另外也有研究指出貝它胡蘿蔔素、蕃茄或是富含鋅的食物都很適合男性攝取，因為也可以達到預防攝護腺疾病的效果，但是目前還無法確定。

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室內產生甲醛汙染的主因是「裝修材料」，例如，人造板材、塑料地板、化纖材料、地毯等，以及塗料、黏合劑、發泡膠、隔熱層等；新購或新做的家具是室內最主要的甲醛釋放源。甲醛，可能引發慢性呼吸道疾病、結膜炎，以及鼻咽癌、結腸癌、腦瘤、月經紊亂、細胞核基因突變等
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二氧化鈦型觸媒

油漆, 黏著劑...許許多多建材都含有各種揮發性有機溶劑, 含量高低一樣會長期釋出,3~4年前日本流行使用光觸媒, 因其必須陽光照射才能與光觸媒產生作用, 陽光照射不到的地方即無法作用

建議可使用於透光晒衣場有除味殺菌之效, 但由於觸媒產生的氫氧自由基,對於人體尚未有具體(不會危害人體之報告)故使用上因謹慎評估環境是否通風,距離生物體要有ㄧ定距離.

空氣觸媒由於只需ㄧ般光照即可發揮作用,不在受限於一定要充份陽光紫外線,固可於居家內不受限使用,效果約為光觸媒一半約為650平方公尺表面積消除力,和光觸媒ㄧ樣產生的氫氧自由基,對於人體尚未有具體(不會危害人體之報告)故使用上因謹慎評估環境是否通風,距離生物體要有ㄧ定距離

裝潢披覆層
概要組成方式:由N型覆著劑加入物質吸附劑所組成
作用為披覆層噴塗於物體表面，其滲入物體毛細孔部，使化學物質減緩釋出，達到減少化學物逸散減量，並配合物質吸附劑吸收小部份化學物...，

日後每2年建議定期補施工一次，防止披覆層損耗，導致甲醛溢出

植物凈化

室內植物經由葉片吸收甲醛後,經由體內酵素代謝作用,將甲醛轉為胺基酸、醣類及有機酸,並運移至莖或根部貯存,且光照下植物吸收甲醛的能力為黑暗中的五倍。

植物凈化室內環境污染時要注意原則：
1、根據室內環境污染有針對性的選擇植物。有的植物對某種有害物質的凈化吸附效果比較強，如果在室內有針對性的選擇和養殖，可以起到一定的輔助污染治理效果。
2、根據室內環境污染程度選擇植物。一般室內環境污染在輕度污染、污染值超過國家標準1倍以下的環境，採用植物凈化可以收到比較好的效果。
3、根據房間面積的大小選擇和擺放植物。植物凈化室內環境與植物的葉面表面積有直接關係，所以，植株的高低、冠徑的大小、綠量的大小都會影響到凈化效果。一般情況下，10平米左右的房間，1.5米高的植物放兩盆比較合適 ，太多反而滋生細菌過多，且潮濕。
那麼，我們又如何從中選出最適合自己的呢？今天，我們就為你介紹幾種能有效去甲醛，又經濟實用、美麗大方的植物品種！
去甲醛型
吊蘭　，虎尾蘭
特性：養殖容易，適應性強，四季常綠。
功效：可吸收室內的有害氣體，吸收甲醛的能力為植物系中效果較好的。一般房間養l～2盆，可輔助吸收空氣中有毒氣體，故又有“綠色凈化器”之稱。



專用活性炭
活性炭是指經炭化後的炭類再加工後的產品
經高溫蒸氣或化學活化的炭(活性炭)吸附比表面積為(750~1600/平方公尺)
比表面積數越高越好.又其中活性炭粗分空氣專用系.水質專用系.化學吸附專用系.使用上各有差異.需詳細了解正確使用

ㄧ般居家.廁所.鞋櫃.冰箱除臭.使用空氣專用系壓縮2級煤質造粒炭.

裝潢油漆屋(效能吸附甲苯3甲醛1).工廠毒廢氣.防毒面具.化學實驗室.使用空氣專用系壓縮1級煤質造粒炭.(埔光濾毒型活性炭)此型活性炭主要強調有機化學物吸附率要高~此型結構為氣相型構造活性炭

使用屋內可放置於衣櫃.房屋四處等可供日後更換的地方.都可放置 .數量越多.效果越明顯
(降低空氣VOC蓄積量30~40%)ㄧ坪3~ 4公斤
(降低空氣VOC蓄積量40~60%)ㄧ坪6~ 8公斤
(降低空氣VOC蓄積量60~80%)ㄧ坪10~12 公斤

依環保署建議是1坪4~ 5公斤左右的量即可減少危害值.(但還是要評估裝潢度)

專用空氣濾毒型活性炭:
專用空氣除臭型活性炭:
專用空氣再生活性炭:
氣象型柱狀活性炭.外觀相似.依物質吸附率做區分.
非單一比表面積區分

依使用方式配量，不足再逐一添加，故需ㄧ定量
使用期依配置要求有所變動，使用完後更新
正常使用下不會產生化學汙染，危害生物體

空氣汙染可能造成男性不孕。國外研究證實，交通廢氣與金屬結合後，會導致雄性老鼠精子細胞突變，精子生殖力可能受到影響。更糟的是，受損的精原幹細胞還會遺傳給下一代，禍延子孫。

去年我們去墾丁玩，我姪子的同學在飯店撿到隻NOKIA8210，很興奮的收為己用。(唉！現在的年輕人)

沒想到幾個禮拜後被警方叫到台北問? 雖解釋是撿到非偷到，但因失主已報遭竊，無法撤案，所以被罰好幾十小時的社會服務，失主就是用此方法找回手機的。

所以，趕快記下來，好好保障自己權利，找回遺失手機的方法。手機輸入＊＃０６＃，出現一串數字，這是每支手機的唯一身份號碼，記下它，萬一手機失竊，

只要將此序號給電信局，管它天涯海角，就算換門號，只要一撥出，一定能找到。

PS：請將此文告知親朋好友們！真的有用喔！

(1)打雷勿下車
車子在山路上行駛，假使遇到大雷雨，千萬不要下車走動。這時候應先關上窗，再收起音機天線。萬一感覺有雷電打在車上時，也勿須驚慌，可以繼續行駛，因為車子本身就具有避雷的效果。

(2)蔬菜如何解毒
大多數的農藥噴灑後，在一定的天數內，會被植物體內的酵素分解掉，買回來的水果蔬菜，先放個幾天，讓殘毒有時間被分解掉，但，放入冰箱冷常後便沒有如此效果，因冰箱內的溫度會抑制果菜酵素的活動，無法分解殘毒，只需放在室內陰涼處即可，不過並不適用於容易腐爛的葉菜類！

(3)青椒去蒂再清洗
多數人在清洗青椒時，習慣將它剖為兩半，或直接沖洗，其實是不確的，因為青椒獨特的造型與生長的姿勢，使得噴灑過的農藥都累積再凹陷的果蒂上！

(4)廚房拖地先放醋
廚房的地板很容易屯積油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能讓油污逃之夭夭！

(5)用錫箔紙燒烤勿加檸檬
若用錫箔紙包裹魚．肉燒烤，切勿再將酸性水果如檸檬等，包裹在一起烤！因為錫紙屬於金屬類，當金屬與酸性物質混合在一起烤時，會起化學變化，易產生對人有害的致癌物質！

(6)吃燒烤加檸檬解毒
烤肉時，若將肉直接放在肉架上，除了徹底烤熟外，烤焦部分應丟棄，以免吃到致癌物！食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風味外，檸檬中的vitamin C上有解毒作用！

(7)檸檬浴讓皮膚更白皙
檸檬正值生產期，價格不貴，不彷常選購，平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用！擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢！

(8)牙膏除膜葡萄更乾淨
吃葡萄時，先拿剪刀減到根蒂部分，使其保留完整顆粒，並浸泡稀釋過的鹽水，達到消菌的效果，沖洗乾淨表面還殘留一層白膜，可擠些牙膏，把葡萄置於手掌間，輕加搓揉，過清水之後，便能完全晶瑩剔透，吃起來更安心！

(9)幼兒防便秘
家中得幼兒，容易有挑嘴偏食的壞習慣，常引發腹賬便秘的現象！不彷用一平匙的紅糖，混合一百西西的溫開水，攪拌均勻，讓孩子慢慢喝下，再以順時鐘方向像肚腹處，輕輕按摩，不久，孩童便可以順利排便！

(10)紅糖可清經期惡露
當月經來潮時，將結束前兩日，可用半斤紅糖（即黑糖）泡開水（冷熱皆宜）當茶飲用，如此就能把子宮裡的惡露清除乾淨！對婦女而言是最簡易的保健法！

(11)吹風機輕鬆去標籤
買禮盒送人時，價錢標籤很難撕掉，用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看，如果用吹風機吹熱一下再撕，會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡！

(12)加白醋為花朵延壽
炎炎夏日，鮮花買回家後容易枯萎，不彷清水中加幾滴白醋或漂白水，花枝底部在修剪一下，即可使花朵延年益壽喔！

(13)茶葉泡水除腳臭
許多人有腳臭的困擾，在這裡有幾個方法，不彷試一試：要穿鞋時拿少許茶葉直接放在鞋裡！臉盆裡放溫水，將少許的茶葉放入，然後在把腳放入浸泡一會兒，這樣就沒異味了！

(14)傳真紙當桿麵棍
傳真紙用完後的紙製棒子，比保鮮膜的棒子細一些，可以拿來當桿麵棍，洗淨之後，要桿麵時，外面包一層保鮮膜用過以後，再將保鮮膜撕掉，清潔又方便！

(15)窗檯加水白蟻無處逃
再傍晚時刻，或是更晚時，常會有些不知名的小蟲闖入家中，當您發現白蟻入侵時，千萬別猶豫趕緊拿些水倒在窗軌上，這樣一來，白蟻就不敢入侵了，原因很簡單，因為白蟻翅膀一遇到水即無法動彈，而無翅膀的更無法再水中久留，而且因在窗軌上的白蟻不須去清除，自然會有小蟲把它們分解掉！酷吧！

(16)冷凍竹筷標籤易除
買新鮮竹筷時，上面的標籤很難撕下，用手摳會摳的髒髒的，如果先把它放在冷凍庫內，冰過後再撕，會很輕鬆的撕下來！


(17)鳳梨皮煮不鏽鋼鍋
不鏽鋼鍋易沾黑垢，難刷洗，現只要將家中的鍋子加清水，投入一些鳳梨皮，再把較小號的鍋子通通放入，煮滾二十分鐘，待冷拿出，個個光亮如新！

(18)洋蔥煮水去焦痕
若將鋁製鍋燒焦了，可在鍋中放個洋蔥和少許水加以煮沸，不久後所有的燒焦物都會浮起來！

(19)絲襪冰過再穿更耐久
婦女新買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天後穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢再購買絲襪上！

(20)新花盆先泡水才能用
沒有經泡水過的新瓷製花盆用來種花，花盆會把土裡的水分吸乾，造成花草枯死！新花盆在使用前應該放在冷水中浸泡二十分鐘，再種上花草便不會枯死！

(21)飲水機加檸檬去污漬
家裡的茶壺．飲水機用久了，裡面有一層白白後後的渣，這時不彷到市場買一顆檸檬，去籽外，切半放進飲水機或茶壺內煮個二或三小時，你會發現裡面的渣變少了，多是幾次，你會有滿意的效果喔！

(22)吹風機有助清除臉部污垢
很都人不知吹風機除吹乾頭髮外，仍有許多妙用？如：家庭擺飾用的人造花，一段時間後佈滿灰塵，又不得用清水清洗可用吹風機小心吹拂，即可輕鬆完成！如：洗完澡，霧氣充滿浴室鏡面勢必模糊，若要吹整頭髮時，可順勢舉起吹風機除霧！如：冬天騎機車凍麻的耳朵．手．腳，可趕緊用吹風機的熱風解除痛苦！如：洗臉時，拿起吹風機，遠遠的對臉部稍微吹拂可使毛細孔張開，清潔更加徹底！

(23)牙膏清洗冰箱電鍋
如果家裡的冰箱和電鍋是白色的，日子久後若有些變黃，在清洗時不彷試試擠些牙膏輕輕擦洗會讓你有意想不到的潔白光亮

(24)絲巾墊枕頭髮不變形
每個女孩都有這種煩惱，好不容易到美容院做好髮型後，經過一覺醒來，頭髮就變形了！其實，這種情形是可預防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，如此一來，既不會弄亂頭髮，又可保持美麗的髮型喔！
(25)過期的牛奶可擦家具
牛奶過期不能喝時，可將抹布放在裡面浸濕，用來擦桌子．地板，很快就可以將污垢除去！

(26)布料加鹽浸泡不退色
新購的有色花布，第一次下水時，加鹽浸泡十五分鐘後再取出沖洗，可防止布料褪色！

(27)拉鍊卡住上蠟處理
當衣褲的拉鍊卡住或不易拉動時，先塗上蠟，再以乾布擦拭，就能輕鬆拉動！

(28)香糖清理印章
嚼過的口香糖，別急著丟棄，可用來清理圖章！把它平整壓貼黏於章面上，軟膠能伸縮自如，麻H起髒污，取下時也一並除污，維持圖章面清潔，蓋起來清晰鮮明！

(29)燉牛肉先用麵粉洗淨
冷凍牛肉往往因為生鮮度略差，紅稍後口感微酸滋味不佳，若首先以麵粉水（或洗米水．酒水）洗淨，再以清水煮熟（加入酒及少許薑片或滷味香包），等到散發出肉香味，方才加入香油及冰糖（或砂糖）繼續煮到爛熟為止，如此燉煮的紅燒牛肉則必美味可口滋味絕佳！

(30)洗澡前在傷口抹面霜
洗澡時，身上若有傷口的話，碰到水，就會很痛，而且不小心就會發炎，這時可以在傷口上塗抹油質物，像面霜之類的，與水隔離，也就不會痛了！

(31)吃含鈣食物不喝茶
草酸易與鈣形成結石，而茶的成分中含有草酸，因此日常飲茶以濃淡適度且不過量為宜！尤其在實用富含鈣質的食物後，不要馬上喝茶