JOJO的部落格

我的傻，只不過讓我挨一頓餓；妳的傻，卻誤了妳一生！


有位女人，家庭很幸福，不但生活富裕，先生也很疼愛她。


有一天，她認識了一位年輕人，這年輕人的甜言蜜語使她心動了，



兩人發生不正常的感情。



後來年輕人對她說：「偷偷摸摸的不自由，我們乾脆離開家鄉，



到新天地建立屬於我們的家。」女人聽了覺得很有道理。



就趁先生外出時，拿了家裡所有最值錢的財物，到港口與年輕人會合。



年輕人說：「妳先把東西給我，等我運到對岸再回來載妳，要不然被抓到就不堪設想。」



女人也認為有理，就把所有財寶交給他，自己留在原地等待。



沒想到，一天、兩天、三天過去了，年輕人就這樣一去不回。



她又餓又冷，可是不敢回去，實在萬般無奈。



突然，她看到一隻狼狗銜著一隻鳥從她面前跑過去，那隻鳥還在奮力掙扎。



狼狗跑到水邊，看到水中有一條魚，就把鳥放下，要去咬魚；



結果魚游走了，鳥也飛走了。



女人看了，忍不住笑說：「這隻狼狗真傻，已有一隻這麼好的鳥，居然放棄而去咬魚，結果鳥和魚都得不到，真是傻啊！」



狼狗回頭說：「我的傻，只不過讓我挨一頓餓；妳的傻，卻誤了妳一生！」



此時，這愚癡的女人才如夢初醒，懊悔地說：「我居然為了那種人，放棄愛我的先生及穩定的家庭，毀了一生幸福，這都是貪慾害的啊！」



凡夫總是縱心所欲，雖有短暫的快樂，終究會害了自己。



日常生活中難免會遇到一些境界而心動，但是要趕緊提起正念化解貪欲，才不會一時迷失而招來無盡的煩惱折磨。



這個故事讓我們瞭解到……
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原來有些狼狗是會說話的…...

男人年輕時，選老婆或選女友，第一都是看身材和臉蛋，人品性格和脾氣通通不管；到了中年時，才會發現：原來，女人的美，不在外表，而在具有包容心和好脾氣的個性，尤其是會撒嬌的女人，一旦撒嬌撒到男人的〔死穴〕，也就是打中了男人心坎裡的弱點，這時，就算她要男人去死，男人也會帶著微笑和滿足的表情從容就義。

全天下的女人們沒想太多，男人其實是很好搞定的。

男人要的只是一種類似母愛的包容和關懷，一種無怨無悔、夫唱婦隨的契合感覺，我並非把女人當跟班或第二性，也不是歧視女性，真的，男人要的就只是那種即使自己再落魄再倒霉，她也不棄不離的那種生死相隨的感動。

我要講一個〔買醬油的故事〕來證明這件事。

我有一位朋友，長得又帥家世又好，年輕時把到了一位富家千金，長得像明星般美麗，又有氣質。幾年後，他們結婚了，也生了兩個小孩，但在結婚十年後，這位家世極好的帥哥，不顧雙方家族的反對，硬是要和富家千金離婚；隔了半年，帥哥又找了一位女孩結婚，但這個婚姻讓大家跌破眼鏡，因為，這位帥哥娶的竟然是一位餐廳裡的女服務生，她家世平凡，父親是小小的公務員，她長得沒有明星架勢，更沒有明星般的漂亮，很平凡的外表，卻深深抓住帥哥的心。

有一次，我也很好奇，偷偷問帥哥，為什麼這麼迷戀平凡的女服務生。

他說了一個買醬油的故事，他說，他這十年來受夠了那位明星氣質女的折磨和凌辱，之前不離是為了孩子著想，但忍了十年實在忍無可忍，因為，這位美女從來不把人當人看，吃得要講究，穿要穿名牌，生活上每件事都要符合她的完美要求，只要有一點點瑕疵或不完美，她就破口大罵，連人家祖宗八代都要問候。即使他是她老公也是如此，一點小事沒做好，就好像世界末日來臨一樣，整個家被她搞得驚天動地，每個人最後都成了她的下人。

偶爾，他工作壓力很大，想尋求她的安慰，向她吐吐苦水，她卻譏諷他沒有出息，笑他為何不去找個沒有壓力又賺很多錢的事業？偶爾，他想找她去散心或溫存一下，她光是出門就要搞三到四小時，要選衣服和鞋子，而且還要前一天向她預約，否則她會挑不出鞋子和可以搭配的衣服。累了半天，終於可以出門了，他想和她親密一下，她卻嫌人多、他的手髒或是怕ＳＡＲＳ可能還會爆發，搞到最後一點情調都沒有，好像變成一個奴僕在聽女主人的訓話和教誨。

ＸＸＸ！這些鳥事他都忍了。

最後，真正讓他爆發不滿的，是一瓶醬油。

有一天，貴婦忽然心血來潮，想要做湖南菜，傍晚時打電話到辦公室給他，叫他下班時順便到某某超市去買ＡＡ牌的醬油，他不敢不從。

然而，他開了一天的會，人也確實很累了，塞了快一小時的車，勉強在超市找到車位，就為了一瓶醬油去和人家大排長龍結帳。

接著，全身疲累地回到家，把醬油交給老婆，正想趴在沙發上休息一下，老婆卻在廚房尖叫，然後拿了一把菜刀衝了出來，另一隻手拿著那瓶醬油大罵：「你這個豬頭！馬上給我回去換掉．．．我說要ＡＡ牌的，你卻買成ＢＢ牌的，為什麼我說的話你都沒在聽．．．你根本不尊重我！」就這樣，為了一瓶醬油，她罵了半個小時，甚至牽托到雙方家世的問題，還說到他心裡有自卑感，才會用這種小動作來作弄她．．．。

這時，又累又煩的他，氣若游絲地想說：「老婆不過是一瓶醬油，晚餐將就用了．．幹嘛大費周章？」

但老婆卻拿起菜刀，逼他去換回ＡＡ牌。

看著老婆那張臉，像有不共戴天之仇般地猙獰著，忽然間他看開了，他站起來揮手打掉她手上的菜刀，然後，生平第一次甩了她耳光（以前因為她是富家千金，連罵都捨不得罵，更何況是打），然後淡淡地說：「要買你自己去買！明天我們就離婚吧！」

當然了！

一向是高高在上的貴婦，怎麼可能被人「開除」，她到雙方父母家裡大哭大鬧，又說要帶孩子自殺，但帥哥理也不理。

後來，貴婦眼看再鬧下去，自己的面子也丟大了，就趁機敲了帥哥一大筆贍養費就離婚了。

帥哥離婚後，為了付贍養費，沒有了豪宅，沒有了存款，也沒有了名車。但他覺得自己重生了，感受到前所未有的自由和暢快，坐了十年的牢，終於他逃出了那個女魔頭的手掌心。

他開始坐公車去上班，吃路邊攤，租個公寓自己住。

有一天和同事去一家小餐廳吃飯，不小心打翻湯，桌面和衣服都濕了，一位女服務生也不怕髒主動來幫他清理，還一直安慰他沒有關係，他告訴我，他當時有一股衝動，想倒在那位女服務生懷裡痛哭一場。

這位女服務生，就是他現在的〔家後〕。

同樣的，某天下班前，他接到老婆電話，同樣是要他回家前順便去買醬油。

帥哥同樣累到不行，本來想說隨便到外面吃就算了，但老婆在電話中拼命撒嬌，說什麼特地燉肉要為他補身子，他聽了再累也去買。

這時，他想到了前妻的ＡＡ牌醬油，到了便利商店，他故意又買ＢＢ牌醬油。

回到家，老婆滿臉笑容迎接他，然後拿了醬油作菜。

帥哥好奇地走到廚房，問她應該是ＡＡ牌的比較香吧！

老婆撒嬌地說，什麼牌都沒關係，老去買回來的〔老公牌〕最香。

就這樣，帥哥一輩子疼死了會撒嬌的老婆，他告訴我，在他眼中，他這位會撒嬌的老婆是最美的，沒有任何女人可以取代她。

人生是苦，男人為了生活，為了事業，已經夠苦了，如果真要找個人生伴侶，何苦再去找一位女主人，把自己蹧蹋得更苦，像活在〔無間地獄〕。

二十一世紀，男女間最流行的，似乎是〔離婚〕這件事。

對於婚姻和男女之間，我的看法是：「結婚像穿衣服，有人喜歡穿得華麗但不舒服，甚至痛苦，但我寧可選擇一件不是名牌也不是高檔的Ｔ－ＳＨＩＲＴ，簡簡單單、寬鬆自在。」

結婚沒有對錯，離婚更沒有對錯。

每個人性格不同，需求也不同。

有人就是要完美嚴謹的配偶，有人就是要有點迷糊，凡事不計較的伴侶，大家各取所需，沒有什麼絕對標準，也不能說龜毛的貴婦就是不好，而是看每個人自己想要的〔另一半〕，是什麼樣的，如果因為個性不合，就去批判對方，是沒有意義的。然而，人畢竟是有情的生物，人跟人相處，沒有人受得了吹毛求疵或龜毛尖酸的脾氣，更沒有人受得了無情嚴厲的苛責和咄咄逼人，尤其是情侶或婚姻關係，即然有情的人要在一起，就不要用軍隊或法律的嚴法來給對方壓力，美國知名心理學家威廉斯就曾說過：「世上每個人都需要別人的關懷和注意，這是千古不變的道理。」

因此，回到家，回到有情的伴侶身邊，每個男人都渴望可以得到〔有情〕、〔有彈性〕、〔有包容心〕的關懷。

這時，就算男人有什麼小錯或疏乎，聰明的女人不但不會指責臭罵，反而會先從包容、關懷的角度來安慰男人，然後再用女人特有的〔撒嬌基因〕讓男人願意改過，甚至積極向上。

我想，這才是男人想要的。

聰明的女人啊！

只要妳懂得稱讚老公的才幹，他就會更賣力為妳工作。

撒嬌地抱他一下，他就不會生氣動粗。

吻一下他的嘴巴，他就不口出惡言。

家裡不是立法院，不用長篇大論講道理，更不需要爭得面紅耳赤，只要妳懂得撒嬌和體貼,就能享受家庭幸福。

聰明女人，何樂而不為呢？

神啊！請給我一個會撒嬌的老婆！<------這句話，是全天下男人的真心告白。

身為一個資深的情場老手，每到三更半夜總是會有朋友同學找上門來，問我該如何挽回即將逝去的戀情？又該如何面對破碎成萬千雪花的癡心？

根據多年的實戰經驗與對我那些狐群狗黨的臨床實驗，發現處理失戀跟處理燒燙傷步驟一樣：『沖、脫、泡、蓋、送』。

起手式：從手開始】

　　1. 輕輕地握住她的手，親吻她的手指背。一位熟識的指甲彩繪大師偷偷告訴我，其實手指是最被女性忽略的性感帶。

　　2. 將她的手翻過來，手心朝上。你呢，嘴巴緊閉，用妳的嘴唇輕柔地壓印在她手掌肉厚最柔軟處。慢慢地往她手腕方向壓按移動，直到你的嘴唇感覺到她手腕上的脈搏跳動為止。

　　這階段所需時間：1分鐘

　　【第二步 最輕最輕的吻】

　　1. 從她的下嘴唇開始。一樣地，你雙唇輕闔，將她的下嘴唇輕輕含在妳的雙唇間。要輕柔到讓她幾乎沒有感覺妳的存在。

　　2. 同樣的方法，用你的嘴唇依序對她的上嘴唇、頸間、耳垂、眼皮進行輕觸。記得，你的眼睛要張開，嘴唇闔起，不要猴急地把舌頭伸出東舔西舔。

　　3. 當你如此輕柔地親她時，手不要閒著，以指尖輕輕撫摸她的手膀、肩背。

　　這階段所需時間：3分鐘

　　【第三步 重重地吻】

　　這階段你可以用力地親吻了。但是等等，收回你的舌頭。一般最被人嫌惡的，就是你的舌頭太過投入了。只讓你的舌頭探出1/3，用你的舌尖和她的舌尖輕觸、玩捉迷藏，或是輕舔她的嘴唇內側，她牙齒的邊緣……會有讓你意想不到的效果。

　　這階段所需時間：2分鐘

　　【第四步 吻片全身】

　　好了，現在妳更可以放縱你的唇舌，為所欲為了。別人的標準親吻過程一定都是這樣：嘴唇、胸部、肚臍眼、然後更下面……。這樣完全無法挑起女人的情慾，因為他們早就知道一成不變的這一套。我們要出點奇招：

　　1. 集中火力攻擊隱密的部位：大腿內側、膝蓋窩、耳垂後方、胸部上側(不是乳頭喔)。記得，不是一路吻過去，而是從這個部位跳到另一個部位。

　　2. 力道放輕、一邊吸吮一邊親吻，偶爾用妳的舌尖出點力壓按。

　　3. 親完一個部位，在該部位輕輕地吹一口氣。她會覺得涼涼的，癢癢的，怪舒服的。

　　【手要工作】

　　1. 切記，不要猴急地去揉她的胸部。如果她的乳頭還沒有興奮地“豎然起敬”，別用力壓她或是用手指頭揉捏。相反的，用妳的手掌肉多柔軟處，覆蓋她整個乳房，作圓形按摩。如果她越來越興奮，可以稍稍加重力道。

　　2. 如果她的乳頭已經勃起，將乳頭輕輕夾在你的兩根手指之間，作前後緩慢地摩擦。要輕一點，不要用力夾擠。

　　這階段所需時間：2分鐘

　　【南向運動】

　　1. 當你已經鎖定她秘密花園時，與其直接刺激她的陰蒂，還不如多花一點時間用一或二根手指來善待她的陰唇。緩慢地、有耐性地揉弄她兩片陰唇，間接刺激她的性慾。

　　2. 接下來，用你的拇指和食指撥開陰唇，輕輕撫觸她的陰蒂以及陰唇內側。不要直接刺激陰蒂，除非她嬌喘連連，哀求妳這麼做。

　　這階段所需時間：3分鐘

　　【最後一步：觀察並確認她已經大有性趣】

　　* 乳頭硬挺

　　* 呼吸急促、沉重

　　* 陰蒂突起

　　如果上述反應都很明顯，嘿嘿，就來個法國式親吻，慢慢地用手指進入她的體內。停個幾秒鐘，然後開始你最拿手的抽送，讓她欲先欲死。

接下來...不用解釋..大家都應該知道嚕!!





純粹看到轉貼上來

許多女性有性史多年後，仍然不知道自己是否達到高潮，還有些丈夫總是希望妻子和自己一起達到性高潮，但究竟怎樣來識別女性已經達到性高潮，有時連自己也說不清楚。女性在性活動中達到情趣性高潮有其明顯的特徵：
1.性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現性紅暈。這是由於血液重新分配，體內血液驟然流向體表，導致皮下淺表血管充血的結果。性紅暈主要出現在顏面部、前胸部、乳房，其次全身皮膚也有可能出現充血現象。 　　2.出現肌緊張。由於肌肉興奮性增高，出現了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規律性收縮。在性高潮時，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現為手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。
　　3.呼吸、心率加快。由於中樞神經系統的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對氧氣的需求增加，以致呼吸、心率加快。性情趣高潮時，呼吸次數可達40次/分，有時伴有有節奏的呻吟；心率增加到120次/分，有個別女性甚至高達150-160次/分。
　　4.感覺發生變化。女性達到性高潮時，有人會出現意識模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現一時性暈厥；部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進入消退期時，才逐漸恢復正常。
　　5.性高潮時女性陰道肌肉，尤其是陰道外口肌肉會發生明顯的劇烈有力而令人愉快的收縮，對陰莖起明顯的握固作用，這種收縮一般有3～15次，每隔0.8秒收縮一次，持續2～4秒，或更長，並帶來高度的自身歡快。那些體質較好、未曾生育的婦女其陰道肌肉的收縮作用尤為明顯。
　　最後，緊接著女子的骨盆底會不自覺地抖動(尤其是陰道提肌和肛門括約肌)而與此相對這些肌肉會自覺地、有意識地出現節奏性收縮。緊接著子宮發生節律性收縮，從子宮底一直髮展到子宮頸，其高潮階段肌肉痙攣發生的次數較多，經歷時間也較長。有人形容，此時像稍微觸電一樣，或者似有一股暖流從下身通向全身。
　　6.乳房出現乳頭勃起反應，乳房組織內肌纖維出現不隨意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈腫脹更為明顯。
　　女性性高潮，一般具有多樣性，應該指出，女性性高潮反應有明顯的個體差異，有人強烈，有人微弱，而且也並不是每次性生活都能達到的，時有時無；有的人對性高潮的各種反應都已體會到，有人則終其一生都不知道什麼是性高潮的滋味。

有一個朋友告訴我，她與男友交往了一年，只牽過手，還沒接過吻。

我問她現在是西元幾年，她告訴我是2006年。

她不是處女，她交過男朋友，但是她願意和一個男人牽了一年的手，還不急著接吻。

有一個朋友寫了一篇文章說男人在過馬路的時候、在Party的時候、在看鬼片的時候會牽著她的手，並告訴她牽不牽手，很重要。

我想起了談戀愛的過程裡，許多真正讓我心動的每一刻，都是與牽手相關。

與初戀男人第一次牽手，我害羞的一直低著頭，緊張的直冒手汗，那一刻彷彿正式宣告了：「我們在一起！」

我的心臟差一點因為劇烈的跳動而興奮窒息。

我喜歡我愛的男人，走在路上時，他步伐比較大在我的前頭，仍然記得把手往後伸，手心向上，暗示著我趕快向前抓住他的手。那種感覺，深刻的窩心。

我也喜歡和朋友一同吃飯時，我的男人在餐桌下握住我的手，我們甚至不用看著對方的眼神，也可以透過手心的溫度感受到他緊緊的陪伴著我。

開車的時候，他會伸出他的右手握著我的左手。

我喜歡男人大大的手掌、修長的手指、厚實的掌心，讓我感受到他的力量，安心的停靠在他的手裡。

每到了冬天，男人的手是我的專屬暖爐，不管有多冷，即使是零下10度，我都可以向他取暖。

男人手心的溫度總是暖的剛剛好，妳只能習慣他的溫度，別的男人就算有一樣的體溫，妳還是習慣那一種「他的溫度」。

當我們長大了，成熟了，談戀愛的速度變的快一些了，牽手的重要性或許小到微不足道，你可以覺得很容易，也可以覺得它不代表什麼。

我們和一個男人在一起，不再只是由牽手開始，我們可能因為吻了一個男人所以開始了戀情，可能和一個男人做愛，才開始愛上他，更可能什麼都做過了，卻一點也不愛他。

我想起許多男人，他們或許願意和一個女人親密的接吻上床，宛如熱戀中的情侶一樣，但是他們吝於在公開的場合牽起她的手。

我們開始習慣於複雜的情感關係，深層的肉體關係，但是我們卻忽略了最簡單的牽手關係。

或許我們不是忽略，我們只是不願意重視。

我想，牽手一定是最簡單，也是最難的肉體關係。

我們可以很簡單的牽到任何一個人的手，我們很難簡單的和任何一個人做愛。

相反的，我們可以很容易的和任何一個人做愛，我們卻很難簡單大方的牽著他的手。

我想起曾和我交往的一個男人，他很少牽我的手，走在路上大多是我主動牽他的手。

他對於愛情內斂而不夠主動，我一直沒有告訴他，我多麼希望他主動牽我的手，主動說我愛妳，主動對我說他多麼的需要我重視我。

雖然我是很主動的女生，但我也需要男人主動，給我主動去愛他的力量。

難道牽手、說愛我有這麼困難嗎？

其實只要女人，不管是大女人、小女人，要的都很簡單，男人你只要主動牽著她的手，對她說我愛妳，就能獲得更多她的愛，那麼這點簡單又划算的事情為什麼不去做？

難道我們都要在愛情裡算計著誰先開口、誰先主動，誰就先低頭、先輸一截嗎？

我們常在愛情裡學著保護自己，連帶的連任何的付出都受到保護。
我們在愛情裡思考複雜的問題，相對的我們忽略了再簡單不過的道理。
常常有時候，我走在路上會被牽著手的老夫妻所感動，有多少人年老了，
走不動了，還有人會牽著你的手陪你慢慢走嗎？我指的是陪伴你一生的「好牽手」。

在你年老色衰、病痛纏身、舉步維艱的時候，他還會陪在你身旁給你永遠的力量。
於是我微笑著看著那些老夫老妻，我總是忍不住淚濕眼眶。
以前有一陣子，我很喜歡「簡單愛」這首歌：
「我想就這樣牽著你的手不放開，愛能不能夠簡簡單單沒有傷害。」

年輕的時候其實這是很容易的事情。但現在往往不放開造成傷害，或自以為簡單卻放不開。

我總是自傲的以為可以簡單的愛一個人，但是最後才發現，感情不只是單純想像的那樣簡單，也不是我愛你你就會愛我那麼容易，我們還要面對許多的挑戰、時空的折磨，與人性的無奈。

有的人跟我說，做愛比牽手疏離。我不懂，明明是做愛比較親密不是嗎？

我們分類感情的先後順序不就是：牽手、擁抱、接吻、坦誠相見、做愛，這樣的順序，不對嗎？

那麼做愛的感情應該比牽手深，不是嗎？不是的。真的不是的。

有的人先做愛了，才牽手，也有的人先接吻了，才牽手。

如果最後真的能相愛，那麼順序當然不是重點。

但是願意在私下與你做愛的人，很多卻不願意公開與妳牽手。

而讓我覺得窩心甜蜜的，不是男人與我做愛，而是他願意緊緊的，緊緊的牽著我的手，不管是在路

鋻於“好的開始是成功的一半”，於是我們深信，“性愛滿意度”不僅取決於“性素分泌量”，還與“性愛前奏”緊密挂鉤。於是紅酒、A片、鴛鴦浴、催情大餐……所有你能想到的身體的情緒的氣氛的預熱系統一一被聯想，啟動。可是你只想到了這如此激情的開頭，卻沒料到那如彼敗興的結局。 　　本文列舉了6種需要你提高警惕的“危險前奏”。A類包括大家原本以為能催化性愛，沒想到反而破壞性愛品質的3種；B類則是大家已經見慣不驚，而其實同樣破壞性愛品質的3種。

A類危險前奏
　　迄今為止還沒有人配製出性愛激素注射液，聽說美酒、浪漫雙人浴、情色電影能刺激情趣性激素分泌，於是不少人用它們來營造做愛氣氛，殊不知……
　　危險前奏一：酒精 危險指數：★★★★★
　　不知道真的源自古代習俗，還是哪個導演靈光一現的浪漫杜撰，總之，酒精成為了電影中慣用的情慾刺激劑。莎士比亞最先指出“酒刺激了情慾，卻使行動化成泡影”。的確如此，酒精表面助性，實則敗性。中醫自古便認為，酒後行房耗氣傷精。飲酒後大腦神經系統興奮性雖暫時增強，性功能卻暫時減退。女性可能出現卵巢功能障礙，影響正常排卵；男性則勃起困難或堅持時間縮短。酒後性愛還會使男性體內睪丸結合球蛋白增加，損傷睪丸，減弱其產生睪丸酮(性激素)的能力。另外，酒後70%的精子可能發育不全，若在此情況下受孕，26%的胎兒會出現健康問題，尤其是智力障礙。
　　支招：不論你選擇的是進口香檳、烈性白酒、大眾扎啤，還是一貫被貼以健康標誌的葡萄酒，酒後2小時內統統“禁欲”。
　　危險前奏二：熱水浴 危險指數：★★★★
　　在做愛做的事情前，愛清潔、講衛生，先洗個澡，當然無可厚非，但有不少人把纏綿數十分鐘的雙人共浴當做性愛前奏。實際上，超過5分鐘的熱水浴就消耗掉大量體能，而性愛是需要足夠體能儲備的，這種情況下做愛，堅持時間往往縮短。同時，人體在熱水作用下逐漸放鬆，全身進入到休息狀態，各器官很難迅速興奮，激烈的性愛會造成性器官急劇充血受損，迅速牽拉動作還容易損傷肌纖維。最重要的是，長時間的熱水浴會降低人體敏感度，尤其是女性性器官的敏感度，這時想到達高潮可就難上加難了。
　　支招：若在性愛前做身體清潔工作，請將時間控制在5分鐘以內；如果想享受浪漫雙人浴，請將纏綿時間移至性愛後。
　　危險前奏三：情色電影 危險指數：★★
　　如果追根溯源，情色電影之所以出現，原因之一本就是為了在性愛前給體內的性激素含量增加幾個百分點。但最新研究發現，越來越香艷的視覺刺激使人體神經系統極度興奮，在這樣高刺激下做愛，大腦往往處於缺氧狀態。雖然暫時的腦部缺氧更能給一部分人增添夢幻般的性情趣快感，但時間一長、腦缺氧超過生理限度，人就會感到頭昏、虛脫，不要再把這些症狀看成激烈性愛的正常後續，它們其實是人體內植物神經失控的表現，長此以往，心臟和大腦功能都會受損。
　　支招：不妨更多運用撫摸、親吻這些“天然”刺激來激發情慾，當然還有你的綿綿情話。

B類危險前奏
　　有人把性愛當做爭吵後的和解方式；有人即使深感疲憊仍“堅持到底”；還有人習慣在餐後激情一把、殊不知……
　　前奏一：爭吵 危險指數：★★★★
　　俗話說“床頭吵架床尾合”，爭吵後的男女，往往用肉體的溫存來解決情緒上的衝突。但爭吵過後，人體內喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，七情盛行，此時體內氣血運行處於逆亂和瘀滯狀態，精氣閉塞，如果在這樣的情況下做愛，會加重氣血的非常規運行，埋下多種健康隱患。尤其當其中一方還情緒不佳時，勉強做愛，更容易產生反感情緒，適得其反。
　　支招：爭吵後即使已相互原諒對方，也要再緩緩，待情緒完全平靜過渡。
　　前奏二：疲勞 危險指數：★★★★
　　不少忙碌的上班族在晚上帶著一身疲憊“堅持”做愛。中醫認為，這樣會使精氣受損，並禍及腎傷。而且，疲憊的身體難以達到最佳狀態，高潮幾乎成為一件可望而不可及的事情。如果雙方由於體力不支，產生生理和心理上的雙重倦怠，甚至會出現畏難和厭倦情緒，長此以往可能造成一些敏感人群的性冷淡。
　　支招：先睡一覺，充分休息後再做愛;或者在床頭放兩片香口膠，第二天起床時嘗試一下早已流行的“晨光第一性”。不要擔心接下來的一天你會疲憊不堪，德國女足教練證實，早晨的性愛能讓女隊員們一整天都精力充沛。
　　前奏三：大餐 危險指數：★★★
　　即使大餐內容是使你“性”致高昂的催情食品，也不能在飽腹狀態下做愛，否則性器官、大腦等都會和胃腸爭奪血液供應，不僅導致消化不良、還造成全身血液迴圈紊亂，人也常常感到腰胯酸軟，體力稍差的甚至出現頭暈、噁心等症狀，激烈的動作還可能引發急性闌尾炎。

抽送一小時以上不洩的方法

這是真實的，長時間性交不是夢。把妹、請她上床、調情、指功、舌功、愛撫、性姿勢等等都很重要但都不是分享的重點。今天就直指問題的核心，男人，如何在女體中抽送一小時以上，不洩。羅馬不不是一天造成的，但羅馬卻確實存在。以下分享給各位的方法，或許你都知道，但都是你或許忽略掉了。
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1.磨槍待戰
  
  大家不要誤會，磨槍並不是叫大家在上陣前先自慰。相反，在約戰之前的一、兩天，最好不要自慰，這樣可以使你“上滿彈藥”，整裝待發。
  
  還有，大戰之前，最好約她到一些高級點的地方吃頓晚餐，因為她為了配合場合，一定會打扮得美一點，相對來說，你對她的興趣會增加，這自然能提高你的表現。
  
2.單刀直入
  
  基本上，現在大部份的男性已較著重前戲，但如果你一心重量不重質的話，你在第一回合時，最好免除所有前戲，來個單刀直入，因為據報告所得，第一次的射精時間越快，第二次勃起的持久力會越強。而且這種突然而來的猛沖，對伴侶來說亦相當刺激。
  
3.休養生息
  
  陰莖內的平滑肌在第一次射精后，必須要得到完全的鬆馳，才可以作第二次勃起。所以專家建議在第一次纏綿后與再次勃起的這段時間內，可以給伴侶按摩一下，這樣除了能減少悶場外，亦可增加情趣，但按摩時間請不要觸碰她一引起會使你興奮的部位，否則的話，你是在刺激自己而不是放鬆心情。而喝少量的啤酒可使整個人更快得到鬆馳，但千萬不可過量。
  
  另外，一定要戒除“事后煙”的習慣，因為尼古丁絕對會影響你再勃起的能力。
  
4.轉移陣地
  
  在纏綿過后，最好轉換下一次的大戰地點，如 客廳梳發、浴室、廚房等，因為新鮮的環境絕對能刺激起你再度沖刺的欲望，令你可更快抬起頭來。
  
5.順其自然
  
據醫學調查所得，男性在睡覺時，平均在一夜裡會自然地勃起三至八次。所以你大可利用這個特點，在做完一次后小睡片刻，鬧鐘調在兩至三小時后響起，這樣你可能一覺醒來便有意外的收獲。

很多人都認為做愛是晚上的事情，甚至有很多人不喜歡在清晨做愛，理由也是五花八門，例如頭髮太亂、感覺時間太緊或是做完還要沖個澡等理由。不過喜歡做「早操」的人也提出了清晨做愛的好處。
1.醒來時多待在床上半小時有助於工作
你打算早起增加工作效率嗎？其實在床上多待半個小時才是正確的，因為做愛時渾身的細胞會因此調動起來，腦垂體和松果體因為性的刺激而變得活躍，大腦供血也會加快，而清晨這種作用會更明顯，對於工作的效率是一大利多。
2.期盼一天的開始
假若一大清早就會有豐盛的早餐在等著你，你還會害怕新一天的到來嗎？一個性感的開場會讓你感受到濃濃的愛意和得到充分的放鬆，讓所有的壓力都離你遠去，讓你精力充沛地迎接新的一天。
3.早上快樂，一整天快樂
明明早晨就可以享受的快樂，為何一定要等到晚上？工作間歇，當你再偷偷回味那美妙的時刻，一定還會感覺興奮不已。一位德國的詩人甚至在詩裏描述過享受性愛之後的女性散發出的迷人光彩，這光彩在夜晚卻是無人能覺察，這多麼令人遺憾。
4.天然的化妝品來了
人類做完愛之後，由於血液循環較為良好，皮膚將會紅潤，面部肌肉也會在熱吻之後得到放鬆，讓人類格外性感。
5.清晨是男女做愛的黃金高潮時段
男人體內的睾丸酮含量在清晨會比一天中其他時間高25%左右，這時女性的荷爾蒙也在悄悄沸騰，雖然有時不易發覺。倘若讓性慾高峰時間就這樣悄悄溜走，那豈不是太可惜了？
6.清晨性愛品質更高
經過8小時的工作，一整天的折騰之後，你還會有多大的性趣？而在清晨則相反，你的頭腦是空白的，睡眠荷爾蒙—松果體素也不再使你感到疲乏，這時正是做愛的 最佳時刻，你們沒有必要再按部就班地完成前奏：吃飯，聊天，寬衣…你的愛人就在你身邊等你品嘗。
7.不會賴床
人類當然是樂意為愛付出的，可是倘若同時自己也能得到享受，那又何樂不為呢?假如他也不情願早起的話，那就和他一起享受半夢半醒之間美妙的感受吧！在夢與現實之間的肌膚之親，遠比早晨起來的一杯咖啡來得有用。
8.懶得運動？來床上運動！
因為在床上你同樣可以得到運動的效果，任何其他的運動都無法達到這樣的消耗和放鬆的效果。做愛半小時可以減少腰臀部300卡路里的熱量。特別是在清晨，這 時體內貯存的碳水化合物已經消耗殆盡，身體開始從脂肪層中獲取能量，將脂肪溶解，因而一天中只有這個時候以這個方式減肥最有效。轉載自哈啦bbs

性感區是指人體表面對性刺激﹑特別是適當的觸覺刺激高度敏感的部位﹐對這些部位的刺激可使機體產生強烈的性興奮﹕人體表面﹐特別是女性體表到底有多少個性感區﹖女性的性感區哪些部位更敏感些﹐哪些部位的敏感性差一些﹖還有﹐數百年來在人們對性感區的傳統認識中哪些是對的﹐哪些並不可靠﹖對此並非每個人都能說清楚。為此﹐前俄羅斯性學家採用比較客觀的方法進行了系統認真的研究﹐把人們對性感區的自覺反應進行量化分級﹐然後根據一個特定的公式計算出敏感度。俄羅斯性學家在400名女性身上的21個部位進行了這種試驗﹐結果得出了－個性敏感區從強到弱的性感區排序。女性身體21個性感區的排序是﹕陰蒂－乳頭一口脣─陰脣─乳房─子宮頸─後穹窿─頸部─下腹部─股內側─脊背─耳殼─舌─臀部─臍─手指─眼瞼─腹部一鼻─肛門。
與此同時﹐俄羅斯性學家還對人體主要性感區的敏感性作了附加說明。

（女生♀禁區）
女生～真是有容乃大！
尚未生育過的青少女，其實是很怕「那根」太粗的，這與男生所想的可能會有一些差距，因為在進出之間的活塞作用下，很容易摩破皮，再加上男生為了表現自己的勇猛，動作都不夠溫柔，一場仗打下來又痛又不快。

男生必看、女生必知
女性的生殖器官，有內外之分，內生殖器包括陰道、子宮頸、子宮體、輸卵管、卵巢，這部分處屬於「深藏不露」地帶；外生殖器包括大、小陰唇、陰核、前庭、陰道口、處女膜……等。
一眼可以望見的是大、小陰唇，而最具性功能，可以帶給女性高潮的是相當於男性陰莖的陰核，男女性愛的主戰場則是在陰道以及外陰部的陰唇、陰核，一個巧技高超的男生，除了進出陰道的動作外，也會利用口、手來愛撫女性的陰唇、陰核，帶給女性銷魂的快感。

男友太持久是因為「裡面不夠緊」？
有的年輕美眉抱怨男友越做時間越長，不像剛交往時，很快就衝動射精了。
我說，這也沒什麼不對，一方面因為交往時間久了，本來就不會像當初那麼容易興奮，在敏感度稍下降的情形下，自然需要比較久一點的時間才能完事。
事實上，這和控制早洩的道理是一樣的，這表示男生已經學會如何「鎖精」，不再稍稍興奮就一洩千里。但如果兩人小別一段時間，我保證男生一定很快就發射子彈了。

醫師解讀
男生的精液隨時都在製造生產，如果出貨頻繁（射精次數多），工廠來不及製造，出貨時間自然就會延遲些；相反的，如果不斷生產，但始終不出貨，那麼貨物堆積的結果就是自動溢出，好比夢遺，或是有出貨機會時，一下子就將貨傾巢而出了。

「鬆」江路與「緊」州街
我曾聽過時尚年輕的小妹妹說，和外國人玩過之後，再和自己同胞上床，感覺就像是舶來品與牙籤之別……，這種形容或許是過當了，眾男生們千萬別氣餒，就當笑話聽之吧！
另一方面，從醫師的角度來看，女生如果沒有生產過，陰道沒有被陰莖以外更粗的東西撐開過，那麼不論再如何鬆弛也不會大過陰莖的粗細。與老外交往過，陰道自然會被老外那根給撐開，不過正常情形下，經過一段時間（例如兩個禮拜），一切就像「船過水無痕」般，回復到原來的鬆緊程度；有些人甚至幾個月沒有玩，也可以表現出處女般的緊貼，男生必須再重新溫柔地予以擴張，待抓到要領後，就有如「芝麻開門」一般容易了。
就如阿亮的名言：「凡走過必留下痕跡」，生產前、後，陰道的寬窄、鬆緊才可能會有較大的改變，但也可以靠「凱格爾運動（提肛）」來恢復到原來的八、九成左右。
實際情況下，有些女生喜歡粗桿子，覺得細條的無法滿足她，但多數女生反而不是那麼在乎男生那根的粗細長短，而是希望男生能技高一籌。

醫師的解讀
怕長不怕粗，是真的！
總結而論，硬度比長度來的重要，如果硬不起來，光是長，一點都派不上用場，而且太長還可能因血液無法及時送達陰莖，使勃起困難，結果長歸長，卻軟ㄆㄧㄚ　ㄆㄧㄚ的站不起來，除此之外，長度的問題也可靠技巧來彌補。
許多男生在身經百戰之後才恍然大悟，原來性愛不光是在那裡進出，還包括與女伴的互動，例如要如何挑逗她才會使她興奮、高潮等等。事實上，時下不少女性不僅要求男生的性技巧，自己也懂得利用技巧來增加做愛的情趣。
另外，女性是怕長不怕粗，只要前戲夠，女性是不怕那根太粗的，因為陰道有很好的擴張性，可以擴張到一個胎頭（初生寶寶）大，差不多十公分都沒問題，但延展性（伸長）卻相對不足，頂多多個一～二公分，實在有限，這也是為何男生那根太長，導致進出陰道時，女生會被頂撞得不舒服，甚至會痛。
我曾見過不少年輕女孩，陰道至肛門的會陰處呈撕裂傷，原因就是男朋友太急躁所致。我會建議如果男朋友是屬於這種急性子的人，嘿咻的時候可以在陰道擦些潤滑油，或是請男朋友要溫柔以對。

陰毛多寡左右女生性慾？
是有這麼一說。有人說陰毛濃密的人，因為男性荷爾蒙高，所以較淫蕩，我認為這應該是個誤會，其實不管長短粗細或疏密都無關性慾，我也曾看過女生那兒完全是「不毛之地」（俗稱「白虎」）。
從醫學的角度來看，陰毛不是無端長在那兒的，實際上它可以減少在性愛時，男生進出的摩擦力，此外異物也不易入侵，與性功能完全扯不上關係。

女性的「洞」物園，你逛過了嗎？
陰道是性交時的主戰場之一，很多人不知道，陰道的彈性空間是「有容乃大」的，但未生育的女性，當然較緊實，基本上在平日可以容下一指，當性興奮時，則容下二～三指是沒問題的，而如果要「讓它抓得住我」，那麼也可以練習凱格爾運動。

狡兔三窟，你有幾窟？
一般正常的性交是以陰道為基地，但也有些人偏好「逛後花園（肛交）」，所以不要隨便對別人說：你是我「肛」交的朋友。
如果你問我肛交好不好？我會說，我不反對，但要注意三件事：衛生、安全以及技巧。
實際的方法是要先排空直腸，先將大便解乾淨，同時一定要用保險套，而由於肛門擴張性不像陰道那麼好，因此事前最好用潤滑劑，以免被陰莖給撐得撕裂傷。
同時很要緊的一點是，在肛交之後如要進出陰道，需先將保險套取下，以免將肛門內的細菌帶到陰道內。
至於所謂的技巧，不外是要更加的溫柔，由於肛門可以直通直腸，深度超過陰莖，而能「一竿到底」，不過我的建議還是不特別鼓勵，但可偶一為之，助「性」之用，只要有一方不願，就不宜勉強。

做個一口「咬」定的女人
除了陰道、肛門外，嘴巴也是可以進行性行為的器官，簡而言之就是「口交」。根據對美國人的統計，有過性行為的人，全都有口交經驗，因為那不過就是一種「口頭交往」嘛！
與所有性行為一樣，都要注意衛生、安全並擅用技巧。
在方法上，男生應該先戴上保險套，女生再含住陰莖，至於要深入到口腔多深的位置，可以自己決定，而以不會嗆到為原則，但龜頭因為是最敏感的，建議要含住它或舔它才好。
而男生也可以為女生口交，但只可吸不可向陰道內吹氣，以免遇到機率很小，但不可不防的空氣栓塞，那是會出人命的，同時也可以輕吻，但不可用力咬。

「下水道」都清乾淨了嗎？
有些愛乾淨的女生會在完事後馬上清洗，這其實是好的，但要注意不要隨便將自來水沖入陰道內，以免改變了陰道內的酸鹼度，而陰道內的酸鹼度是固定的（ＰＨ值在５以下，是偏酸性環境），一旦改變，可能使抵抗力降低而增加感染的機會，而且陰道本身有自淨作用，所以如果喜歡清爽感覺的人，其實只要清潔到外陰部即可了。

（愛的初體驗）

觀念篇
根據民國九十二年八月底，臺北市教育局公布一份針對十二萬五千位臺北市高中職學生的調查報告顯示，不少學生的性知識是由自我摸索而來，由此看來，為數不少處在青春期的高中職學生，性教育仍是一塊被忽視的沙漠地帶，這種性觀念開放卻又不懂避孕的矛盾，看了實在讓人憂心。
這份調查結果指出，有10.5％的人曾發生性行為，而這些對性都還一知半解、半大不小的孩子，要如何保護自己能從性行為中全身而退呢？包括如何戴保險、如何算安全期、如何用正確的姿勢等等，其實我們都有必要讓他們在上愛之船前就先預習好，以備不時之需。
當然話又說回來，現在流行晚婚，很多男男女女到了適婚年齡也無意結婚或尚未有對象，此時，如果堅持要他們堅守不可有婚前性行為，未免也太強人所難。
因此我們不妨從另一個更人性化的角度折衷一下，只要你真正了解安全性行為的真諦，那麼娛樂自己，取悅別人倒也無妨。

實務技巧篇
當男女雙方兩廂情願，又有機會單獨相處時，問題就來了！如果男女雙方都是新手時，要如何開張大吉？
先說男生。通常他們都是猴急的一方，上下其手之餘，恨不得將女孩子生吞活剝，一口吞下；但如果是新手，那麼最可能的情況就是開快車，一下就將牛奶送到家了。
如果女生仍是含苞待放，那麼遇到這種男生，可能會在男生那根熱棒子強渡關山之下，被破膜而入，但因調情不足，而導致痛苦萬分，對性愛的美好遐思一下子就毀於一旦。
因此，我都會奉勸這些男生、女生們，除了要確定自己是否已做好開始性行為的準備外，對於自己的第一次，緊張難免，但還是要有所堅持，例如戴保險套等等。
在實務技巧上，為了能讓二、三指寬的陰莖進入，女生在興奮時，陰道會自動分泌一些黏液，以供活塞運動時的潤滑之用，但這並不表示陰莖即可「熊熊」地給它刺進去，男生反而要表現出更溫柔的對待，前戲的功課要做足，讓女生的陰道在濕潤之餘還可微開，當蓬門已做好為君開的準備時，男生再緩慢插進去，女生就不會那麼痛了。
而女生在姿勢上，雙腿不要夾太緊，臀部也不要抬太高，如此也較易讓陰莖進入。

醫師解讀
雖然少女情懷總是詩，不可否認的，根據臨床病人的描述，一方面由於陰道是第一次被「外來物」撐開，再加上多少免不了的處女膜裂傷而造成的疼痛，還有心中的恐懼（從此之後我就不是處女了），很多女性的第一次，並不如男生那麼愉快，而是多了些「痛」快成分。
好在，熟能生巧，一回生二回熟，只要男女雙方在觀念上是正確的，在經驗中彼此教學相長，那麼漸入佳境應是指日可待的。

年齡不是問題？
高射炮與吃嫩草
在兩性交往中，雖然大部分的女生都喜歡男生比自己大個一、二歲或同年也無妨，但也有的男生喜歡追求年齡大自己一截的「熟女」，或是女生喜歡與比自己年齡大很多的「熟男」交往。
如果從性心理的立場來看，不管男大女小或男小女大，對年紀較輕的那一方而言，初次性行為由年紀較大的那方來帶，通常可以享受到愉快的魚水之歡，在這種情況下，有經驗者的性技巧自然較純熟，無論是「古道」或「熱腸」，都可以幫助新手更快進入性愛的高潮中。

醫師解讀
單從性技巧而言，的確如前面所述，但如果雙方年齡相仿，情況可能就較複雜了，而如果又都是沒什麼經驗的菜鳥，那問題可能更多。
例如男生挺不住，一下子就洩了，女生不知道該擺什麼姿勢讓自己更舒服等等，但這些剛開始可能出現的窘狀，在感情經營一段時間後，也應該可以迎刃而解。
最重要的是，大家要把它當成感情一樣來經營，而不只是為想發洩慾望而做。
關於男女交往的年齡問題，咱們中國古書上也有看法，古時候的人認為，男年倍女（男大女小）在一起，結果是損女（對女生不利）；相對地，如果是女年倍男（女大男小）在一起，結果是損男（對男生不好）。理由是年幼者的陽氣或陰氣會被年長者吸走。
不過，我從現代的性醫學立場來看，其實無論男女任一方與較年長的人交往，都與採陰補陽，或採陽滋陰扯不上關係，而是在某些技巧上，在熟男、熟女的帶領下，反而更能領會性愛的美妙。

床上「Ｐ」Ｋ賽，你是幾Ｐ？
從１Ｐ到多Ｐ式性愛
性愛遊戲一定要成雙成對才能玩嗎？答案其實未必，從單打到雙打，到４Ｐ、５Ｐ都可在性學教科書上看到。
依照我的觀察，單打獨鬥的一人遊戲，等於是「自體性行為」（AUTO SEXUAL BEHAVIOR），兩人以上則可分為異性性行為（HETEROSEXUAL BEHAVIOR）及同性性行為（HOMOSEXUAL BEHAVIOR）。所以很多人問我，自慰算不算是性行為的一種？廣義說來，大家看到這裡應該就知道答案了。
目前性醫學界已將自慰看成是異性或同性性行為的代替品，而也的確有人將自慰當成是平日性行為的一種方式。
他們不見得是沒有固定性伴侶，而是因為覺得自己來可以享受不同的快樂，要強調的是，他們並非特別偏好自慰而不喜歡有性伴侶。
根據美國不同階段的性學研究結果都指出，女性最容易達到高潮的方式，排名第一的是自慰，其次是對方刺激陰蒂（前戲），第三名才是性交。

多Ｐ性愛之組成
基本上多Ｐ的性愛，組成人數可以從３Ｐ開始到４、５Ｐ以上，３Ｐ是指１女２男，或２女１男，４Ｐ是指１女３男，３女１男或２女２男。
我們曾經說過人類是不願公開在別人面前性交的物種，如果本身即有長期性怑侶（１男２女，一個男生有兩位老婆），自己在家玩３Ｐ，別人無從干涉外，在其他的情況下玩多Ｐ性愛遊戲，我是不贊成的。
原因簡單，大家對性可能不再保有神秘感，甚至因為拋開了羞恥心，日後可能產生性觀念隨便的態度。
事實上，許多的多Ｐ式性愛發生的場合都是在嗑藥之後，這更是要不得，當事人往往在清醒後才知道自己做了什麼糊塗事。
此外，要提醒大家Ａ片中的多Ｐ，畢竟是為了滿足好奇心，不管一男多女的影片中男生可以射精幾次，可以讓多少女生獲得滿足，或是一女多男中，女生可以同時供幾個男生玩（我個人認為女生此時幾乎與妓女沒什麼不同），這些內容在現實生活中的可行度並不高，所以我是不鼓勵的，並且希望有心模仿的人最好三思，不要輕易嘗試。

一夜七次郎，有影嘸影？
誰是發炮高手？
這又是一個統計結果，二十歲上下的男生平均每周有三～四次性行為的比率最多，三十歲的男生則每週平均做二～三次的人最多，而有7.6％左右的二十歲男生每週可大戰七回合。若以射精為例，想成為「一夜七次郎」並不容易，一般人大概以兩天一次佔最多（二十～三十歲）；但若男女生有幾天不見的話，那麼見面的第一晚，來個二～三回合，也不是什麼大不了的。
以前某位有線電視的歌唱綜藝節目主持人曾親口說，當年在當兵時，有一次趁休假回家，連續四十八小時，和女朋友做了十一次，除了吃飯，幾乎沒有下過床，將當兵在營所累積的能量一次出清，我都笑稱這種小別勝新婚的情況叫做「清倉」，因為對象是自己女友，算是固定性伴侶，所以沒什麼不好的，只是有點「暴飲暴食」罷了。

醫師解讀
男生的造精速度，平均四十八～七十二小時就可填滿精囊了，通常間隔幾個小時，即可貯存一定的量，會開始想躍躍躍欲「射」，而雄性荷爾蒙更是一射完精就會開始加速製造。
這實在是很有趣的生理自然現象，如果一個男生久久才射一次，那麼他體內的雄性荷爾蒙製造速度就會變慢，精液也是一樣；如果「惜射」，製造精液的腳步就會放慢，只有在發射後，才會再次趕工，這與人的新陳代謝道理是一模一樣的。
但如果你是屬於性慾不高，一個月才來個一～二次的人也不要擔心，或許是因為工作太過勞累，或缺乏足夠的性刺激，或有很重的菸癮所致。
我要提醒的是，不要輕易使用雄性荷爾蒙來提高性慾，因為這個手段可能導致睪丸萎縮，千萬別試。
也有人擔心自己經常性交，對身體會有不好影響，好比腎虧，其實只要每次射精的感覺都很舒服，沒有疼痛或不愉快，就不用擔心了。

發炮次數公式
以下歸納古人按年齡所定的發炮次數公式，依此類推。
20歲，強者每日一次，弱者二日一次
30歲，強者二日一次，弱者四日一次

發炮口訣
二九十八　三九二十七　四九三十六　五九四十五　六九五十四　七九六十三
八九七十二　九九八十一

意思是二十歲年齡層的少年人，十天可以做八次；三十歲左右的人，二十天可以做七次；四十歲的人，三十天平均可以做六次；而到了五十歲，四十天大概只剩五次左右；六十歲的人五十天大概可以做足四次；若是活到了九十歲，那麼性能力大約是八十天可以做一次了。
但這口訣還有別的解讀，二十歲年齡層的少年人，一週七天可以做八次；三十歲左右的人，兩週可以做七次；四十歲的人三週平均可以做六次；而到了五十歲，四週大概也只剩五次左右；六十歲的人五週大概可以做足四次；若是活到了九十歲，那麼性能力則是八週才來這麼一次過過癮了。
以上這兩種解讀，我個人認為並不是很準確，因為古人通常以月為單位，根本沒有週的觀念，倒是國民黨的黨國元老吳稚暉先生對「次數」頗有高明之見，只是在四十歲以後限制太嚴，過度「惜精保命」的觀念，其實是不必要的。
他說：血氣方剛，切忌連連（年輕人不宜連續做好幾次，應該見好就收）
　　　二十四五，不宜天天（二十四、五歲，不宜每天都做一次，有時要休息一下）
　　　三十左右，要像數錢（要像數鈔票，每次數兩張，意思是兩天一次即可）
　　　四十以後，教會見面（可以和上教堂的次數相同，做禮拜是一星期一次）
　　　五十左右，如進佛殿（去佛殿拜拜，總在初一、十五時，意即一個月二次）
　　　花甲在望，像付房錢（一般人都是一個月付一次房租，意即一個月一次）
　　　六十左右，好比耕田（古時一年分春秋耕稼，意即一年兩次足矣）
　　　七十上下，如同拜年（想當然爾，拜年，一年至多一次）
　　　八十左右，解甲歸田（到了這個歲數，等於是向性生活告別了）
其實對年輕人來說，次數絕對不是性生活的指標，最重要的還是「歡喜就好」，年輕人要學習的是如何提升性生活的品質，而不是光衡量次數。

「避」門謝客，「孕」事不來
安全避孕最重要
兩性交往中有一件很重要的事，就是要懂得避孕，一方面未婚懷孕可能帶給自己極大的社會壓力外，新生兒的撫養照顧也是一大問題。因此如果一心只想要性而不要孕的人，就得做足「避」門謝客的功課，如此「孕」事才不會找上門。
事實上，如果年紀太輕而懷孕，結果不是選擇墮胎，就是生下來；前者當然也需面對一定的生命風險，小則出血傷身，或是換來以後再也無法生育的命運，大則連命都可能丟了。
而如果選擇生下寶寶，未成年懷孕本來風險就很高的，包括容易有妊娠毒血症、貧血等等，對寶寶來說也未必是好，他們很可能會有體重過輕、早產等問題。
因此最保險的做法，就是選擇安全的避孕法，不要讓自己暴露在危險的情境中。
對男生來說，戴保險套當然是唯一的方法，它既保自己也保女生，千萬別試什麼性交中斷法，老實說會用這種方法的男生，不是頭腦有問題，就是存心耍女生，只在乎自己爽的騙子。
而女生可以避孕的方法就多了，但要先強調，算安全期、事後沖洗陰道，是不能百分之百安全的，另外未婚女性也不適合裝避孕器，可行的方式是讓男生戴保險套，或者服用口服避孕藥等。
其他還有皮下植入劑、輸卵管結紮等各種方法，其中只有一樣既可防懷孕又可防性病，那就是保險套或保險套再一併使用殺精劑。
如果不幸真的「中獎」，目前還有「事後避孕藥」的選擇，但也有大出血的風險。
因此我可以這麼說，幾乎每一種避孕方式都可能出現副作用，例如用自然的避孕法（安全期、基礎體溫、沖洗陰道、性交中斷法……），最大的問題是失敗率高，懷孕機會高，而選擇其他避孕法，如吃藥，放皮下植入劑、裝子宮內避孕器等，也因人而異，有或多或少生理上的不適，就連保險套也讓有些人覺得是「隔靴搔癢」。
雖然如此，我仍強調，上床也要懂得上道，有效的避孕絕對有必要，別說一套，做一套，以免事後悔不當初。
另外，目前市面上所販售的保險套種類極多，購買時要看清包裝上有無通過安全檢驗的標示，同時別選那些造型太奇怪、太花俏或有太多尖尖突起的即可。

11種常用的避孕法分析
談到避孕，有非永久性的避孕，例如吃避孕藥─利用抑制排卵的方式、戴保險套、子宮帽、性交中斷法─阻止精卵結合、裝子宮內避孕器、吃事後避孕丸─阻止受精卵著床，或算基礎體溫法、計算安全期─選擇避開排卵期才性交，根本不讓精子與卵子有正面交手的機會。
這些眾多的避孕法有些效果其實不錯，有些在我看來根本是騙人的，絲毫不管用，以下就是我的分析。

避孕藥
一口吃下去，月事照來，卻不會懷孕，失敗率小於百分之一，的確是方便多了，它最大的好處是可以順便調經、減少經血過多及經前症候群的不適，也可減少骨盆腔感染的機會，連卵巢癌的發生率都可降低呢！
不過如果連續吃太多年，則還是要注意肝功能及凝血機能的狀況，同時，它必須每天吃才有效，如果記性不好，有幾天忘了吃，那麼避孕效果也會跟著打折扣。


保險套
我真情推薦年輕人用保險套，事實上談到避孕，它真的「有一套」呢！
雖然如果使用不當，失敗率有百分之一、二十，但它是目前唯一可以避孕兼防性病的工具。正確使用的話，失敗率只有百分之一左右。
現在的保險套都是輕薄短小（其實也不算太短、太小，它的長度要包容那話兒是絕對沒問題的），戴起來若有似無，是避孕工具的首選。

保險套使用示範：
1. 當保險套自包裝袋取出後，要先將套子前端的凸形袋輕輕捏按一下，好將其中的空氣排出，但請動作溫柔，不要用力拉扯或吹氣。
2. 只要陰莖已經勃起了，就是準備套袋的時機，此時要一手捏著前端凸起小袋，另一手將保險套由龜頭一路往命根子套下去，一定要完全套到陰莖根部為止，不可只套到半途（除非選錯了SIZE，但這也表示保險套過小，不保險了）。
3. 完事後，趁陰莖尚處於雄赳赳狀態時，就得扶著套子退陣了，此時才能取下套子，不能停在裡面ㄙㄛˊ太久，否則陰莖一軟，與保險套間空隙太大，就有漏精的危險了。

子宮帽、子宮膈膜、避孕海綿
這幾樣東西在本地的曝光度不高，一般女生對它也不熟悉，不過在歐美，倒是有不少愛用者。
子宮帽、子宮膈膜及避孕海綿都必須在臨場之前即備妥、戴（裝）好，否則一時「性」起就來不及了，而且它們的避孕效果一年也有百分之一、二十的失敗率。

子宮內避孕器
它是一種長效型的避孕工具，裝一次可以有三、五年的安全日子，避孕效果不錯，每年的失敗率只有百分之一，但會有經期變長、經血量變多等副作用，而且也不建議還沒生過孩子的人裝，因為它有可能引起骨盆腔發炎而造成不孕或子宮外孕。近年來有一種新的子宮內避孕器，上面加了避孕藥，稱作「密蕊娜（Mirena）」，反而可以使月經量變少一些，避孕效果也在99％以上。

事後避孕藥
一聽即知這是在性交後才吃的避孕藥，它通常是高劑量的荷爾蒙，在性行為後七十二小時之內吃，可以讓子宮內膜不利受精卵著床。
由於有高劑量的荷爾蒙，吃了之後會有噁心、嘔吐的副作用。
要強調的是，它也無法達到百分之百的避孕效果（大約95％），因此如果一旦懷孕，還是得做人工流產，以免生下畸形胎（因荷爾蒙有導致畸胎的危險）。

陰道沖洗法
先說明，這是沒有避孕效果的，以為藉由沖洗陰道即可沖去精子而達到避孕的效果，是不切實際的。
事實上，精子一進入陰道，這上億的精子大軍就會勇往直前向前衝，只要短短幾分鐘即可到達子宮、輸卵管及腹腔，等辦完事再去沖陰道，說實在是於事無補的。

性交中斷法
體外射精即是一例。對血氣方剛的少年家來說，要他將已到了出口的精液硬生生地壓下去不給出來或等一下才出來，是很困難的，他們往往還來不及抽出陰道外，就已經一射千里了。
而且億萬的精子大軍早已有先頭部隊趁隙溜進了陰道內，因此若是採用這種方式避孕，一年有超過五分之一的人會失敗，而嘗到懷孕的苦頭。

基礎體溫法
方法是在早上睡醒時不要起身，先躺在床上測量體溫，如果有排卵，會稍上升，在體溫上升後兩天便是安全期，因為卵子只有一天的生命力。
但這招失敗的機會也不小，因為不是每一個人體溫都有明顯的高低之別，尤其是月經週期不規則的人用這個方法更容易出錯，不懂得原理的人，更經常算錯而中獎。

安全期計算法
它的原理也是要避開排卵日來行房，如此精子找不到卵子，自然就沒戲唱了。
要如何計算安全期呢？一般來說，精子可以在女性的體內存活三天左右（不過也有長達一星期的個案），而卵子排出後可活一天，因此從排卵日的前三天起到後一天，最容易受孕。為了安全起見，從排卵日的前四天到後兩天，都要歸納為可能受孕的危險期；而之外的日子，就是所謂的安全期了。
使用此方法避孕，要先記錄近半年來的月事週期，以最短的週期日數扣除18，最長的週期日數扣除11，而在這兩個數字之中的日子，就是危險期。
倘若月事週期非常不規則或差距太大，便不適用此計算方式，因為危險期太長了！但若能搭配保險套使用，倒不失為一補救辦法。

黏液觀察法
這又是一個不安全的避孕法。
因為排卵期會有明顯的子宮頸黏液增加，不少人可以感覺陰道口濕濕的，從黏液開始增加到恢復正常，即是容易受孕的危險期，避開它自然就安全了。
但對月經週期不規則的人來說，也不太適用。

諾普蘭皮下植入劑
這是一種新的避孕藥，是植入在皮下，也是長效型的避孕工具，可以有五年的避孕效果。不過因為有很高的比率會有月經長期不來，或長期陰道點狀出血的副作用，因此目前台灣的使用者已不多了。