生活中心／台北報導

冬天一到容易讓人胃口大開，為了不想讓脂肪偷偷爬上身，許多女性朋友依然維持著運動習慣，但一般人挑選運動服裝只重視外在美觀與機能性，卻忽視內在美其實也需要比照辦理。

開發出世界第一件專業運動用內衣，且熱銷全球20餘年的Champion發言人說，每位女性都需擁有一件「運動內衣」，除了能讓胸部具有足夠的支 撐力，還要兼顧腋下及胸下肋骨的地方；一件好的運動內衣，肩帶不會任意滑動，胸部下方也無束勒感，材質最好慎選快速排汗、吸濕，保持肌膚乾爽。

發言人建議，在秋冬季節，吸濕排汗的運動內衣將是絕佳第一層貼身衣物，特別是從事高耗氧運動後，身體機能自然調節，更容易引發流汗。若材質具有卓越的吸濕排汗功能，能讓肌膚免受刺骨寒風之苦，而溼氣也會藉由外層衣物蒸發排除，以免身子著涼了。

有網球國手表示，在球場上要一直奔跑、揮拍動作又大，一般內衣無法負荷胸部震動，穿了運動內衣固定性佳，盡情揮拍也不怕胸部走位。女籃球員也認為運動內衣包覆性好，且要挑選強力吸濕排汗材質，才不會運動後讓身體黏黏的。

網路知名運動內衣專賣店家「美吉樂」也提供挑選運動內衣的小訣竅，店長認為可選擇隱藏鋼圈的款式，包覆支撐度佳，也讓女生更有安全感，肩帶可挑Y字型挖背設計，防止滑落。她也觀察到台灣女性在選購上仍較保守，今年也特別引進膚色，提供女性更多元的選擇。

為呼籲女性朋友重視運動內在美，店家目前推出幸福耶誕許願福袋，只要美眉們許下心願，店長就會努力讓大家美夢成真。

記者陳羿凡／台北報導

多數被霸凌者不敢將實情告訴師長，以免遭到更嚴重的報復，但紀律、校風優良的學校卻又多為私校，其中標榜為教育多元評量鼻祖的森林小學學費更是驚人，對於「貴族」小學的說法，人本教育基金會執行長馮喬蘭說，這算是「另類」辦學。

森林小學創校以來就採住校模式，讓孩子有足夠的時間體驗自然，以獨立的姿態，學習照顧自己、與人互動，發展出「自然」的社會性，不打不罵的教育模 式讓學童充滿學習的熱情與毅力，但由於一學期的學費、住宿費高達15萬，一般家庭根本不可能可以負擔，被網友批評是「教出一顆高貴、高尚的草莓」、「有錢 人才唸得起！」

馮喬蘭無奈地說，因為缺乏政府補助，加上提供住宿，所以所有的經費都要家長自行負擔，不過，這不是貴族教育，貴族學校旨在培養菁英，森小是突破九年一貫教育制度的「另類」辦學，是第一所靠「理念」辦學的私人學校，「我們培養出有思考能力的學生」。

對於外界質疑，森小畢業的學童會無法適應國中教育，甚至無法融入同儕，就像是小白兔誤闖叢林一般，馮喬蘭回應，「國中教育那麼爛，不只是森小生會 不習慣，其實大家都不能夠接受」，曾有就讀公立小學的學童驚恐地向她反應，國中老師竟然會在最後一節課拿出藤條，向大家總結算今天應該被打幾下！

馮喬蘭指出，目前「森林中學」不是未來主要的切入策略，但對於國中校園頻傳的霸凌事件，人本一直都在持續推動「教師成長營」等相關活動，今(22)日下午與多個教育團體開會，主要將研討是不是有新的機制讓更多資源能夠進入學校，預計在明天的記者會說明。

國際中心／綜合報導

橫濱市野毛山動物園內一對小貓熊超恩愛，牠們每天早上起床到展示區後，就先來個熱吻，而一整天下來，夫妻倆總要親上好幾回。這麼甜蜜的景象吸引不少民眾目光，牠們也因此成為超人氣明星。

日本《共同社》報導，8歲的老公「海」與10歲的嬌妻「金太」，從11月左右開始出現熱吻舉動的。園方工作人員表示：「頭一次在動物園內目睹類似舉動，不清楚會持續到什麼時候，希望到明年1月上旬繁殖期到來前一直能看到。」

據報導，「海」和「金太」雖然偶爾會吵架，但其實關係很好。園方工作人員指出，聖誕這一戀人間的節日越來越近，希望民眾都來看看牠們恩愛的模樣。

小貓熊學名「Ailurus fulgens」，也稱為「火狐」，英文「Fire Fox」即是直接譯名。牠是一種哺乳類動物，分佈在大陸南方到喜馬拉雅山麓、不丹、印度、緬甸等地，屬於食肉目、小貓熊科。由於部份特徵與浣熊相似，因此常常被認錯。

記者曾婉婷／台北報導

日前蔡依林為了世界巡迴演唱會試裝，當天她身穿一襲歷史已逾百年的古董蕾絲洋裝，市價上百萬，並請來設計師在肩膀上做了巧思，結合古典與前衛，Jolin表示，演唱會上除了精彩的表演內容，服裝上也不會讓歌迷失望。而拍照當天，她的愛狗屋虎也一起到了攝影棚並入鏡拍攝。

原本工作人員還擔心屋虎會一直跳到Jolin身上，勾破古董蕾絲洋裝，但屋虎彷彿知道衣服看起來要價不斐，一直乖乖的呆在Jolin身旁，也索性讓攝影師捕捉到Jolin和屋虎的酷模樣，讓她笑說：「好乖喔，很識相啦！古董洋裝要是有一絲ㄧ毫損傷可是不行的！」


▲蔡依林帶愛犬屋虎入鏡。（圖／華納）

另外，今年中旬蔡依林因拍攝國際時尚中文版雜誌，因緣際會與村上隆見面，兩人用英文相談甚歡，不僅合影留念，村上隆對Jolin的愛犬屋虎也很喜 歡，回到日本後更看著Jolin照片，神來一筆親自畫了一幅插畫寄給她，讓Jolin受寵若驚，對這插畫也愛不釋手。村上隆甚至考慮要依照這圖像中的 Jolin做出與真人一比一的等身公仔。

國際中心／綜合報導

美國太空總署(NASA)最近發布的一批月球照片，顯示月球表面精細的坑洞。這些照片是由月球勘測軌道飛行器所攜的鐳射測高儀所做的精密高度測量。

NASA希望透過這些照片，提供未來兩年在月球上擁有類似GPS的導航能力；圖中綠色區域顯示最低點，紅色顯示最高點。

WEnews公民記者糖果小俠／台北報導

師大夜市是台北市知名人氣匯聚之處，夜市咖來此有吃、有喝、有玩、有逛，還有公園可以散散步。但若您是早起的鳥兒，千萬別以為一大早來這裡，什麼也沒有喲！巷弄裡或公園邊的早餐，其實也別具特色，這個不起眼的小貨車所賣的早餐就是其中之一。

記者走近它，看到一個簡單的小招牌，上面寫著「脆皮蔬菜捲」，一個一個包好的蔬菜捲裡，捲著新鮮豐盛的生菜，一問之下，原來還有多種口味，包括純 蔬菜、牛肉、雞肉、豬肉等等。很有賣像的脆皮蔬菜捲，到底好不好吃呢？買一個就知道啦！純蔬菜的40元，其他的則是60元，我選了雞肉口味的，拿到手時還 有一點溫熱，老闆說，非常好吃，就算涼了，外皮也還是酥脆的。



大大一個雞肉脆皮蔬菜捲，握在手中真叫人滿足，咬下一大口，喀ㄘ喀ㄘ，酥、爽、脆、鮮的好滋味，更是讓人愛不釋手。光是目測，就知道裡面用料實 在，打開餅皮算一算，包在裡面的內餡真的好多呢！有生菜、胡蘿蔔絲、紫色高麗菜、碎豆腐、芝麻、花生顆粒..等等，當然還有汁香、入味、可口的雞肉 絲。［來和公民記者交流：http://wenews.nownews.com/news/27/news_27957.htm］

脆皮蔬菜捲很像改良過的牛肉捲餅或手抓餅，但相較兩者，脆皮蔬菜捲的餅皮更香酥少油，內餡也更豐富，裡面的肉雖不多，但反而有養生功效，適合喜歡「輕鬆蔬食」的人吃，一大清早若不想沾滿一嘴油膩，想多吃纖食，不妨來此吃上一個喲！

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生活中心／綜合報導

每天來一杯咖啡，熱量到底是高還是低？最近報導有指出，兩顆奶球含56大卡，將近一小片薄吐司的熱量。到底消費者喝進肚子裡的咖啡熱量有多少呢？

根據知名市售現煮咖啡品牌於官方網站公佈的熱量表顯示：一杯中杯美式咖啡約11大卡，加入28大卡的奶球，總熱量為39大卡；而一杯中杯拿鐵為176大卡。熱量是美式咖啡加奶球的4.5倍多。換句話說，一天喝一杯拿鐵的熱量比喝四杯美式咖啡加奶球還要高。

再看看速食業者於官方網站提供的咖啡熱量數據：一杯中杯美式咖啡加奶球，熱量約38大卡，和熱量160大卡的中杯拿鐵相較，消費者喝完整杯美式咖啡的熱量也僅佔拿鐵的24%。

證據會說話，喝咖啡所增加的熱量因品項而異，每個人喜好的咖啡風味不同，有人只喝黑咖啡、也有人認為咖啡加入奶球會更順口，近年來帶有濃濃奶香的 拿鐵更是大受歡迎。從營養攝取角度來看，搭配咖啡的奶球，其成份含有的乾酪素鈉，主要來自於牛奶中的蛋白質，是保健食品中常見的營養補充品；而拿鐵中的鮮 奶也是人體攝取蛋白質的重要來源，看來，喝咖啡也有意想不到的好處。

熱量是維持人體一天所需能量的必要來源，成人每天熱量總攝取量不宜少於1200大卡，但受性別與活動量影響，消費者應依據理想的BMI(身體質量 指數)為自己的熱量攝取把關。現代人健康意識抬頭，咖啡業者紛紛在網站上標明各類咖啡熱量，方便消費者計算攝取熱量的多寡，至於喝多少咖啡會導致肥胖，則 需視每人每天的飲食情況來判斷了，但些許熱量能換來品嚐咖啡的美好體驗，這樣的代價實在不算高。

熱量比較：
速食業供應之中杯美式咖啡：咖啡10大卡＋奶球28大卡，共38大卡。
現煮咖啡品牌供應之中杯美式咖啡：咖啡11大卡＋奶球28大卡，共39大卡。
速食業者供應之中杯拿鐵：160大卡。
現煮咖啡品牌供應之中杯拿鐵：176大卡。

一般食品熱量參考：(資料來源-行政院衛生署食品資訊網)
蘋果一顆(130g)－61大卡、香蕉一根(95 g)－61大卡、吐司一片(25 g)－75大卡、冰淇淋一球(55g)－97大卡、可樂一罐(350ml)－136大卡、米飯一碗(200g)－284大卡。

記者蘇湘雲／台北報導

看過《神鬼奇航》裡，綺拉奈特莉一身帥氣有理，性感不滅地穿梭在強尼戴普及奧蘭多布魯間，三角戀情似有若無牽動影迷目光，而小美女即使換穿「黑麻 麻」海盜裝，同樣散發精靈般的慧黠氣質，據說，她平時私下喜歡佩戴英國設計師Laura Lee的飾品，今年春季新款以古調「天堂硬幣」稱首。

「天堂硬幣」的創作主人Laura Lee在1985年倫敦與巴黎時裝週亮相上，便以洋溢著濃厚異國風情的處女作系列獲得媒體好評。名人客戶除綺拉奈特莉以外，還有在新版《第凡內早餐》裸身 演出造成轟動的安娜法芮兒（Anna Friel）、《紅磨坊》性格小生伊旺麥奎格（Ewan McGre）、英國女星茱蒂丹契（Judi Dench）等等。

2011年春夏新作Copper Penny系列，圓型硬幣雕刻著英文字母，讓人聯想起《慾望城市》凱莉的數字項鍊，不過，Laura Lee飾品的古銅色澤別有一番復古美，經由身體溫度的長時間配戴加持，各自散發雋永光澤與質感，頗具耐人尋味的復古美。

影劇中心／綜合報導

「大小戀」婚後新聞仍不斷，最近傳出張蘭看到大S和張孝全合演《愛的發聲練習》的「艷照」，非常不滿；大S則認為那是工作需要，婆媳因此鬧僵，汪小菲則忙著安撫兩人，還希望刊登這組照片的網站可以撤掉或刪除。

《愛的發聲練習》是今年金馬獎終身成就獎得主徐立功獲評「唯一靈肉合一的華人電影」，電影根據真人真事改編，女主角「徐小貓」歷經家暴、輟學、未婚懷孕、第三者等經歷，大S也為了這部電影首次突破尺度，和彭于晏、張孝全都有床戲。

而《愛的發聲練習》在宣傳上也以大S激情戲當賣點，海報上有大S與張孝全的激吻、大S與半裸的張孝全面對面而臥等。《網易》報導，張蘭無意中看到大S這組劇照後，立刻打電話給汪小菲，指責大S接片不謹慎、尺度太大；大S得知後，認為婆婆小題大作，讓汪小菲左右不是人。

一位汪小菲的友人透露，汪小菲本來希望大S先認錯，求得張蘭的諒解，但沒想到善解人意的大S這次不肯低頭，認為激情戲是劇情需要，張蘭的做法太專制。為了緩和張蘭和大S的情緒，汪小菲最近打電話求援，甚至不惜出錢，希望網站撤下露骨的照片。

時尚家居／一窺時尚名流的耶誕採購單　金mix紫質感更雅

國際中心／綜合報導

分手的時候尷尬說不出口嗎？加拿大出現一個分手網站，只要你付錢，分手網站專門幫你甩人，不但替你甩的乾乾淨淨，還會全程錄音，讓你可以放在網路上昭告天下，回歸單身生活。

加拿大男子布萊利突發奇想，創造一個「iDUMP4U」(我替你甩人)的分手網站，不論是一夜情的玩玩對象，或是即將進入禮堂的未婚妻(夫)，只要依據「被甩對象」的程度付錢，分手網站就會幫你「打電話」處理乾淨。

普通男女朋友收費10元美金(約300元台幣)；如果想甩未婚妻，只要付上25元美金(約750元台幣)，就可以避免在結婚典禮上演落跑新娘 (郎)戲碼，還替你省下幾千元美金「逃婚罪」的民事費用；如果是甚至是想離婚，只要付50元美金(約1500台幣)，就可以甩開黏人的老伴，重拾單身生 活。

心理專家認為，如果感情由第三方來「插手」，絕對不是個好方法。民眾也認為，實在無法接受這種超「沒種」的分手方式。雖然網站設立至今，已經成功為200多位民眾代提分手；但如果不想讓自己臭名遠播，但還是誠實面對自己的感情問題，好好和對方溝通。

社會中心／綜合報導

三成報酬正夯！台北縣新店一名劉姓男子在路上撿到一隻黃金獵犬，將他帶到動物醫院美容。獸醫掃描晶片後，卻發現狗不是他的，但是劉姓男子主張，依 法可以請求三成報酬，並且對狗有留置權。最後警方向他勸說，總不能把狗像錢一樣分割三成。最後警方幫忙聯繫上狗主人，讓這隻差點變成「壽司犬」的黃金獵犬 終於平安回家。

這隻6歲大的黃金獵犬名字叫做史努比，今年9月在台中走丟，飼主最後卻在台北縣找到，可以說是非常幸運。但是撿到史努比的劉先生卻突發奇想，希望能用留置權想留住史努比。他向警方表示，並不是真的想拿到3/10條黃金獵犬。

最後新店碧潭所的員警勸劉先生讓狗狗回家，而黃金獵犬主人則說，會依約定每個月寄一張史努比的照片給劉先生。

遺失物留置權：
立法院去年初通過《民法》第805條修法，規定「拾得人得請求報酬，但不得超過其物財產上價值3/10……得請求報酬之拾得人，在其費用或報酬未受清償前，就該遺失物有留置權」。

黃金獵犬被做成「狗壽司」好嚇人！　原來是假的

記者林育綾／綜合報導　2010/09/06 10:41:43

近來網路上流傳一張黃金獵犬被做成「狗肉壽司」的照片，嚇壞不少網友。不過經證實，這是一張合成照，原著為一名美國女大生的視覺平面作品，她也在網誌聲明「創作過程中沒有傷害任何狗」網友們也鬆了口氣。

黃金獵犬被切成4截、躺在砧板上，身體裡被塞滿了壽司內餡，旁邊還有一把大刀；猛然一看，真的有些嚇人！許多網友剛開始都受到驚嚇，以為又出現可怕虐狗事件。不過冷靜下來後，不難發現這是一張合成照片，因為狗兒的真實大小，比例應該要比刀子、砧板與米飯大許多。


(圖／翻攝於blue-fish.deviantart.com)
(若無法觀看請見：http://www.nownews.com/2010/09/06/11507-2643596.htm)

日前台灣動物緊急救援小組進一步追查發現，這張照片出自於美國一名就讀藝術學院的女大學生瑪莉卡特（Mary Carter），在學校Photoshop影像課程的作品，命名為「壽司狗」（SUSHI DOG）。

瑪莉卡特也在網誌聲明「創作過程中沒有傷害任何狗」，而照片裡的黃金獵犬，正是自己的愛犬名叫「雀兒喜(Chelsea)」，「牠現在活得非常好，不用擔心，我不可能真的把牠吃了！」至於砧板與菜刀都是自己家裡的物品；而壽司內餡是取自網路上餐廳的圖片。



從瑪莉卡特的各式作品可發現，她非常喜愛動物，常以動物為創作題材；而她也擅長繪製科學與醫療圖片，從藝術插畫到寫實風格都有。瑪莉卡特也在個人 網站中聲明「歡迎各類評論與意見，但謝絕不成熟、不理智的謾罵。」不少同是視覺藝術的愛好者都稱讚她的創意，表示合成技術很不錯，也說「壽司狗看起來真的 很……逼真！」

↓圖：壽司狗作者Mary Carter 的其他作品。


↑Mary Carter 喜愛各種動物。(翻攝於blue-fish.deviantart.com)

據了解，藝術的形式有很多，除了一般較能被大眾接受的作品外，諸如超現實藝術、黑暗藝術、恐怖美學或煽動藝術等形式之作品，就是在挑戰觀賞者的觀感與思維。以詭異或離奇的呈現，傳達創作者的想像力，帶給觀賞者震撼或驚豔感。

雖然這張「狗壽司」在台灣動物緊急救援小組臉書引發不少網友怒罵；而小組志工表示「會尊重她的創作」但也提醒大眾不可真的如法砲製，否則不管在美國或台灣，都是違法的。

記者陳木隆／宜蘭報導

花費1億3千多萬元、施工3年多才興建完成4期工程的礁溪溫泉公園，融入大自然的公園景致和日式湯屋設施，呈現內外皆美的泡湯休閒新形象，將於 18日試營運，並開放免費泡湯到12月31日，歡迎民眾一起來體驗，一天約可容納上千人。天氣冷嗖嗖，正是泡湯好時機，請保握機會。明年元旦起正式營運， 將開始收費。

宜蘭縣政府工商旅遊處長周慶安16日下午，率員到礁溪溫泉公園舉開記者會，向民眾宣布這個好消息。他並且脫下鞋子，捲起褲管，把雙腳放入溫泉池 中，來個「先泡為快」試體驗。該片公園原本是雜草叢生的荒蕪之地，如今竟是變成賞心悅目的湯屋與公園美景，宛如麻雀變鳳凰一般，散發出陣陣的魅力。


(圖／礁溪溫泉公園全新的泡湯設施12月18日到31日免費體驗，宜蘭縣政府工旅處長周慶安（中）16日率員公布好消息。記者陳木隆攝)

周慶安指出，礁溪溫泉公園第1期工程自96年4月動工興建，迄今共完成4期工程，總經費約1億3,297萬元，所完成的設施分別有：泡湯池、公園 景觀、公廁、泡腳亭、停車場及溫泉水系統。目前，正持續進行第5期公園景觀綠美化及無障礙設施，並規畫第6期溫泉游泳池改善及入口地標意向等設施，全力把 礁溪溫泉公園打造成媲美日本溫泉的優質設施。


(圖／礁溪溫泉公園的湯屋內外皆美。記者陳木隆攝)

泡湯設施包含男湯、女湯設施，分別有：天女湯、光之湯、雙龍湯、風之湯、冷水池、烤箱室、望山池、林之湯、兒童池、木屋湯等。冷水池的溫度約攝氏22度，溫泉池的溫度從攝氏38度到41.5度，有著多種不同的泡湯體驗。

周慶安表示，礁溪溫泉公園的溫泉，全是原湯，而且無色無味，湯屋不僅保留原有自然生態的特殊環境及傳統生活型態，還以日本和風式的設計建造而成，等級不輸日本湯屋。男湯、女湯同一時段，一次最多各可容納80人，一天下來共可容納一千多人。


(圖／烤箱室、露天和半露天等泡湯設施十分完善。記者陳木隆攝)

這座全新的溫泉公園預定12月18日啟用，並且到31日止共14天要進行試營運，凡持有「礁溪溫泉公園免費泡湯體驗券」的遊客，都可在試運轉期間體驗泡湯之樂，但必須穿泳裝。遊客即日起可到縣內各公營風景區遊客中心索取免費體驗券。

自明年1月1日起正式啟用及收費，收費標準為：全票150元；優待票120元（團體30人以上、軍警、公教、學生、身障人士）；半票75元（身高 115公分至150公分或6歲至12歲兒童、65歲以上老人領有證件者）。免費：身高未滿115公分或未滿6歲兒童，須由家長陪同入場。

WEnews公民記者N。A。T。A／報導

呼呼寒風吹來，從頭到腳冷吱吱，這個時候若是饑腸轆轆，燒滋滋的圍爐碳烤立刻列為首選，走吧！三五好友相揪來去吃燒肉囉！今天要為大家介紹的這間 燒肉亭，除了烤肉噴香，現切現調的「七味一絕」高級食材，以及店家所提供的「桌邊代烤」服務，以客為尊的高級享受，在這裡全體驗得到。

純黑色調搭配紅白色系，日式風格濃烈的長月燒肉，在冬日裡顯得特別溫暖。踏進店門一瞧，原木沉穩打造舒適環境，一入口即可見長型吧台，空間雖然不 大，但打上溫煦燈光，卻也成功營造優質的飲食氛圍。若是擔心烤肉煙霧將心愛的大衣或包包染味，店家也很貼心想到這一點，玄關處設立了一整排置物木櫃，讓顧 客可以鎖入衣物，吃完不必擔心一身燒肉味。



在這享用優質燒肉，入門首推「白飯殺手」──牛五花。肉片薄切、油花分佈恰到好處、醃漬鹽度拿捏準確，只要熱烤一分鐘，滲流而出的肉汁有夠迷人，烤得微紅的牛五花捲裹一大口蒸騰白飯，天哪！噴汁肉香拍擊味蕾，讓人忍不住一口接一口，滿嘴滿腹都是滿足！

無論生吃或燒烤，日本直送野生花枝的彈嫩口感都是一絕，不怕生吃的話，建議滴點檸檬汁直接品嚐，鮮滑生嫩的口感果然是極品！另外，黑羽土雞新鮮切 塊，經過炭火翻烤，雞皮酥香、嫩滑溢汁，沾上熱融的蒜香奶油，蒜味清淡，讓噴香的雞肉更突顯鮮味；兩面裹滿蔥綠海苔的鮭魚三角飯糰，放置烤網將米飯烤得酥 脆，烘出溫潤米香，香氣隨著熱煙蒸騰飄逸，剝開熱氣直冒，酥香味美。



飯後再來份炭烤甜點如何？現點現做的奶油起士地瓜，鬆軟地瓜充分融和奶油起士綿糊，濃、純、滑、香，有點甜又有點鹹，是一款創意滿點的超美味點 心。除了桌邊代烤，這裡最大的特色就是現切食材、現場調味。尤其是「七味一絕」的調味方式，取代事先醃漬、烤後沾醬，依照食材特性不同，佐以椒鹽、鹽蔥、 燒烤醬、奶油、蒜味、味噌、孜然等七種調味料，真實呈現最完美的日式燒肉風味，調味方面可說十分講究。［來和公民記者交 流：http://wenews.nownews.com/news/27/news_27793.htm］

想要在這裡品嚐上選肉品，還可以點份「鹽蔥牛舌」或「安格斯沙朗」，想吃獨特少見的食材，則可選擇「牛橫膈膜」、「三角雞軟骨」等。在這好冷好冷的冬天，能夠聚集知心好友，一起啜飲燒酒、大口享受桌邊代烤的頂級燒肉，談天說地、大飽口福，真是再享受不過的冬日溫暖了！